中医知识普及：奥秘与日常实践

娱乐八卦 2025-03-17 11:19www.bnfh.cn娱乐八卦

中医科普：如何应对肝肾亏虚导致的阴阳失衡？

作者：程晓云，三甲中医科主治医师

当你的身体出现腹泻、口干舌燥、失眠盗汗等症状时，可能是肝肾亏虚在悄悄向你发出警告。中医认为，肝藏血、肾藏精，气血同源，荫阳平衡是人体健康的关键。如果肝肾出现亏虚，精血互化功能就会失衡，导致体内阴阳失调。

那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？

要了解肝肾亏虚的症状。除了上述提到的腹泻、口干舌燥、失眠盗汗，还可能表现为舌质泛红、失眠、自汗盗汗、怕冷畏寒、夜尿繁多、腰膝酸软等。这些症状都可能提示你的身体需要平衡阴阳。

今天，我给大家推荐一个肝肾同调的方子——龟鹿二仙胶。这个方子具有滋阴补阳、肝肾同调的功效。需要注意的是，身体出现问题时，一定要及时线下就医，寻求专业中医师的帮助。

除了药物治疗，我们还可以通过调整生活方式来预防和缓解肝肾亏虚。保持规律的作息，避免熬夜；饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适当进行运动，如太极拳、气功等，都有助于调和阴阳，保持身体健康。

肝肾亏虚导致的阴阳失衡不容忽视。当身体出现不适时，应及时就医，寻求专业中医师的帮助。通过调整生活方式和饮食习惯，预防肝肾亏虚的发生，保持身体健康。记住，健康的身体是革命的本钱，珍惜健康，远离疾病。