黄帝内经原文白话文
娱乐八卦 2025-03-17 11:13www.bnfh.cn娱乐八卦
《黄帝内经》是我国古代医学与养生学的璀璨瑰宝，其中蕴含了丰富的智慧与深邃的哲理。以下是部分篇章的白话文解释，带您走进这部千年巨著的世界。
一、上古天真论篇第一
黄帝，这位古代的明君，生来便聪明过人，自幼言谈举止便展现出非凡的天赋。成年后，他更是以勤勉和智慧治理天下。他曾向歧伯询问关于人的寿命与养生之道。
歧伯回答说，上古时代的人们，懂得顺应自然规律，调和阴阳，节制饮食，规律作息，避免过度劳累与放纵欲望。他们常常能够活到天赋的年龄，超过百岁仍动作不衰老。而现代人生活放纵，作息无常，导致精气耗散，年龄半百就已衰老。
黄帝又问关于生育的问题。歧伯详细解释了男女身体的变化规律，从七岁开始，每七年都有显著的变化，一直到老年的生育能力衰退。但也有人因天赋精力过人，即便年老仍能有子女。关键在于保养与顺应自然规律。
二、阴阳应象大论篇第五（节选）
许多疾病的发生都与气的变化有关。情绪的波动如大怒、大喜、大悲等都会使气发生逆乱耗损。心脏、肺脏、肝脏、肾脏等各自蕴藏着人体的精神与物质基础，它们相互协调形成有机的整体。
保持精神畅快，气血流通正常，才能使五脏与全身的功能正常协调。五脏是人体的中心，它们之间以及与其他身体部分之间的联系都是通过经脉运行的。如果气血运行不畅，就会产生疾病。保持经脉的畅通无阻至关重要。
以上仅是《黄帝内经》的冰山一角，这部典籍中蕴含的哲理与智慧深不可测。若想深入了解，建议读者查阅《黄帝内经》白话文全译本，亲自感受这部千年巨著的博大精深。《黄帝内经》不仅是医学的宝典，更是养生的指南，值得我们一生去学习与探索。
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