世界上最早的保健医疗体操图谱
娱乐八卦 2025-04-19 16:04www.bnfh.cn娱乐八卦
《导引图》：古早的保健医疗体操图谱
在追溯人类健身历史的源头时，一部被命名为《导引图》的彩色图谱于1973年在长沙马王堆汉墓出土，为我们揭示了古人如何运用体操进行保健医疗的奥秘。这部图谱被认为是现存最早的导引（相当于现代的保健医疗体操）图谱。
《导引图》用丰富的色彩描绘了44种形态各异的健身运动图形，仿佛一幅幅生动的“锦”画，因此也被誉为44段锦。这部图谱全长140厘米，高50厘米，是一幅庞大的艺术杰作。在图的前部，我们可以看到书写的《却谷食气》与《阴阳十一脉灸经》，这是古人对人体健康与大自然规律的深度洞察。
在这幅图谱中，分上下四层，共绘有44个各种人物的导引图式，每层绘有11幅图。每一个图式都是平均高度9到12厘米的人像，男女老少均有，他们的姿态或着衣，或裸背，每一幅都是工笔彩绘的精品。这些术式大多为徒手操练，只有个别人像使用器械。
图傍注有术式名，虽然因为实物的残缺，只有31处可以清晰地看出文字，但是这并不妨碍我们感受到古人的智慧与努力。这部图谱中涉及的动物有鸟、鹞、鹯、鹤、猿、猴、龙、熊等八式，与五禽戏有着紧密的联系，虽然缺少了鹿戏与虎戏，但仍然展现出了古人对人体健康与自然界的独特理解。
每一幅图，每一个动作，都仿佛在诉说着古人的健身智慧和对健康生活的追求。看着这部《导引图》，我们仿佛可以感受到古人在运动中的汗水与喜悦，以及对健康生活的无尽向往。
上一篇：这个牌子的矿泉水含可能致癌物
下一篇：没有了