KARA朴奎利分享减肥心得 推荐有效的Ducan减肥
娱乐八卦 2025-03-07 11:04www.bnfh.cn娱乐八卦
KARA成员朴奎利现身Onstyle的《Get It Beauty》节目，与广大观众分享她的减肥秘诀。这位美丽又充满活力的艺人，坦诚地谈到了她在减肥路上的种种尝试和体验。
朴奎利分享道：“我试过无数减肥法，像是饥饿减肥法、一日一餐法、高蛋白饮食法，还有那著名的丹麦减肥法等等，几乎每一种方法我都尝试过。”她的决心和毅力令人钦佩。
谈及KARA以歌曲《妈妈咪呀》活跃于舞台的日子，朴奎利回忆道：“那段时间，舞台服装的要求非常严格，为了能够穿上那些美丽的衣服，我开始了特别的减肥之旅。那次我成功减去了6公斤，效果非常显著。”
而在众多减肥法中，朴奎利特别推荐的是英国威廉王子的妻子凯特•米德尔顿成功实践并广为人知的“Ducan减肥法”。这种减肥法的核心理念是：在身体适应以蛋白质为主的食谱后，逐步增加碳水化合物的摄入。朴奎利表示：“这种方法既健康又有效，是我亲身体验过的。”
在节目中，朴奎利还详细描述了她的日常饮食和生活习惯，为观众提供了真实可行的减肥参考。她的经历鼓舞了许多正在减肥路上努力的人们，展示了坚持和健康生活的力量。
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