美研究揭示人为何做梦：可消除痛苦回忆
这是一幅无声的照片，展示了一名士兵在伊拉克哈特拉废墟中的沉睡之姿。哈特拉废墟，这个联合国教科文组织认证的世界遗产，见证了历史的沧桑。（图片由Randy Olson拍摄，由国家地理杂志提供）
新浪环球地理消息，北京时间12月1日讯，据美国国家地理网站报道，美国科学家的最新研究发现，梦境或许是一个治疗过程，能够消除我们的痛苦记忆。在一个精心设计的实验中，参与者首先观看了能激发情绪的图片，随后进入梦乡。研究者对他们的大脑进行了扫描，发现了一个惊人的现象：控制情绪的大脑区域在梦境的REM（快速眼动）阶段活跃度降低。
研究人员表示，参与者在第二天报告称，这些图片对情绪的影响有所减弱。这一发现暗示着REM阶段可能有助于我们消除生活中不快经历的记忆。马修·沃克尔，这位来自加利福尼亚大学伯克利分校的神经系统科学家，同时也是这项研究的领导者，他表示：“我们为何会做梦仍然是一个谜团，而睡眠与情绪健康之间的关系也是扑朔迷离。”
虽然人们都知道良好的睡眠对于第二天的工作和学习至关重要，但科学家们仍在不断探索睡眠的神秘面纱。沃克尔的研究提供了一种轶事证据，证明睡眠具有治疗功效。他的研究发现，治愈创伤的并非时间，而是睡眠过程中的REM阶段。
为了进行这项实验，沃克尔和他的同事将健康的志愿者分为两组，每组观看了150张图片并对自己的反应打分。这些图片中既有普通的物体如水壶，也有如事故伤者这样引发情绪的图像。一组志愿者在不睡觉的情况下间隔12小时观看了两次这些图片，而另一组则在晚上入睡前观看并在第二天早上再次观看。实验结果显示，在两次观看图片间睡觉的志愿者在第二次观看时对图片的情绪反应更为温和。
核磁共振扫描显示，在志愿者的REM睡眠期，大脑扁桃体的活跃度降低，这可能允许额叶前部皮层弱化图片的影响。这一过程可能帮助大脑分离情绪与记忆，使得记忆不再带有情感色彩。尽管这项研究得出的结论很有趣并刊登在《当代生物学》杂志上，但也有专家提出质疑。他们认为研究可能有所草率，并非所有情绪压力都能通过做梦缓解。尽管梦境能提高处理应激情境的能力，但快速眼动期可能并不足以完全驱散不良记忆。对此观点，两位专家都认为睡眠常常被医学界忽视，尽管睡眠有多种健康益处。这一研究再次提醒人们睡眠并非停止活动的状态。它能帮助我们保持情绪和心理健康。
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