吃什么可以瘦手臂肚子(吃什么可以瘦手臂上的肉

未解之谜 2023-05-01 10:04www.bnfh.cn世界未解之谜

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苹果

苹果含有丰富的维生素C、纤维素和果胶，有很好的降脂作用。对手臂细，下半身瘦有很好的效果。

葡萄柚

柚子中的酸性物质有助于增加消化液，改善消化功能，消除疲劳，美化皮肤。柚子含有大量的维生素C，糖分很少。每周吃一片，不管是补充维生素C还是瘦身，都不错。

香蕈

很多好处，你知道的。如果能明显降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平，经常食用可使体内高密度脂蛋白有相对升高的趋势。

番茄

含有番茄红素、食物纤维和果胶，能减少燃烧量的摄入，改善胃肠蠕动。也叫西红柿。晚饭经常多吃西红柿，效果不错。

胡萝卜

它含有大量的果胶酸钙，随胆汁酸跑进去，随排便排出。为了产生胆汁酸，人体必然会利用血液中的胆固醇，从而降低血液中胆固醇的水平。

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