女人坐月子要注意事项(坐月子产妇应该注意什么

未解之谜 2023-05-01 10:03www.bnfh.cn世界未解之谜

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1.不能洗澡洗头。古代没有热水，没有空调，没有吹风机等。坐月子期间洗澡洗头容易感冒生病。再加上以前医疗资源不足，万一生病就医不方便。所以月子期间建议戴头巾，穿厚衣服。

2、多营养，产妇在分娩时会流失一部分血液，消耗大量能量，哺乳期也会分泌乳汁，喂养宝宝。所以产后补身体真的很有必要。尤其是在食物匮乏的旧社会，我妈多吃点肉也无可厚非。现在食物丰富了，大鱼大肉不健康，营养补充也比以前讲究了。

3.多休息，不要太累。这个规律也是正确的，因为产后过早从事体力劳动和高强度运动，容易引起子宫脱垂，严重影响健康。过去，许多妇女必须干农活，坐月子是休息和放松的难得机会。

4.现在有些人坐月子的调理方法就是多躺多坐，这是严重缺乏运动的，不利于产后恢复。因为产后凝血功能处于亢进状态，长期卧床会增加静脉血栓形成的风险，甚至导致危及生命的肺栓塞。

5.避免性生活。这条规则从过去到现在都适用。现代医学认为，产褥期42天内应避免性生活，防止产褥期感染。

6、科学坐月子，不要有太多禁忌，传统不一定是精华，过去的一些坐月子习惯现在已经不适合了。妈妈，不要拘泥于那些“祖传”的条条框框，科学坐月子才是硬道理。

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