人参果的热量
奇闻趣事 2025-03-28 20:35www.bnfh.cn奇闻趣事
人参果：营养丰富的亚热带美味
每100克的人参果，其热量标准达到80大卡。在这小小的果实中，蕴含了丰富的营养。高达21.2克的碳水化合物为其提供了丰富的能量，而仅有0.7克的脂肪和0.6克的蛋白质，使其成为健康饮食的绝佳选择。果实中的纤维素含量达到了3.5克，有助于调节人体消化系统的工作。更令人惊喜的是，它还含有8微克的维生素A，对视力保健和身体健康大有裨益。
人参果，原名香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果。这种源自南美洲的茄科类植物，其果实成熟时呈现金黄色，形状椭圆，宛如一颗跳动的心脏。每一颗果实都蕴藏着大自然的精华和生命的活力。
作为亚热带水果的代表，人参果更喜欢生长在腐殖质丰富的沙质土壤中，这样的环境更能够发挥其生长潜力。温暖而干燥的气候是其最理想的家园，适宜的生长温度维持在18-25度之间。当环境温度降至0度以下时，幼苗就会受到冻害，因此种植和保存都需要特别的关注。
人参果的果肉口感独特，脆爽多汁。它不仅仅是一种美味的水果，更是一种营养丰富的食品。果肉中高蛋白、低脂肪、低糖的特点，使其成为健康饮食的优选。更为难得的是，它还含有丰富的氨基酸、维生素C以及硒、钼、铜、锌、铁等多种对人体有益的微量元素。
无论是作为零食还是餐桌上的佳肴，人参果都是不容错过的选择。其丰富的营养和独特的口感，让人一尝难忘，成为生活中的一种享受。
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