巴马长寿之乡，位于广西壮族自治区西北部的巴马瑶族自治县，被誉为“世界长寿之乡-中国人瑞圣地”。这里是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区之一，仿佛是一块蕴藏着无尽生命密码的神秘土地。
在这片仙境般的土地上，拥有丰富的旅游资源，如同世外桃源的盘阳河，其秀丽的自然风光令人流连忘返。还有那天下第一洞的百魔洞，其神秘莫测的洞穴景观令人叹为观止。更有如梦如幻的祈寿宫水上溶洞，让人经历三昼夜的奇幻之旅。还有美如西湖的赐福湖风光、神秘的原始森林、独特的田园风光、壮观的天然八卦景观以及浓郁的东山瑶族风情等等。
巴马的长寿文化源远流长，古之有名。清朝嘉庆皇帝曾为一位长寿的瑶族老人赐诗祝寿，而广西巴马在1991年9月也被国际自然医学会确认为世界第五个长寿之乡。这里的长寿老人饮食习惯以素食为主，常以玉米粉、青菜、豆类和薯类煮成糊状，再配以茶籽油和火麻仁粉煮菜。食粥长寿成为巴马与其他四个世界长寿乡的最大区别。这种饮食习惯也许正是巴马人长寿的秘诀之一。
如今，越来越多的人被巴马长寿之乡的魅力所吸引，来到这里感受这片神秘土地的独特魅力。无论是欣赏自然风光，还是探寻长寿之道，这里都是一个值得一游的地方。
