睡觉时往哪个方向好,睡觉时枕头放哪个方向好
睡觉时究竟枕头多高放哪个位置才算比较适宜呢。睡觉时枕头的适宜高度与位置会直接影响到睡眠质量问题，睡眠质量不好同样对体质健康不利，反之，如果东西向睡觉或卧南朝北，要么不能直接迎面季风，要么不能避开寒风，都不能最佳地利用好气候特点，安稳入睡，在这两种旋转方向上，卧北朝南睡，属顺时针睡，人不容易眩晕，这个睡姿能最大限度地降低地球旋转给人体带来的不适感，更容易入睡。
1、睡觉时枕头放哪个方向好？
睡觉时枕头的适宜高度与位置会直接影响到睡眠质量问题，睡眠质量不好同样对体质健康不利。那么，睡觉时究竟枕头多高放哪个位置才算比较适宜呢？从养生角度来说，睡觉时枕头的高度就自己的体型而言，大约在13～15公分左右，枕头的位置也不要放的过高，过高会给我们的呼吸造成影响，也会对颈椎有一定伤害，枕头的具体位置应放在我们肩背后上方的脖颈下与身体的平衡略高一点即可。
2、睡觉东西方向好，还是南北方向好？
睡觉的话，有的人活了半辈子都很迷糊，有的人很讲究，但对多数人来说，不管是究竟，还是舒适度，更多的人可能都喜欢南北向。相关意见分享如下，供参考，01、从风水学的角度，看睡觉在朝向上的一些讲究在朝向上，睡觉讲究“卧北朝南”！也就是说，睡觉的时候，床头朝西，床尾朝东摆，枕头摆床头，人入睡的时候，侧躺，背朝北面，面朝南面。
为什么要这样睡呢？仅考虑风水学的话，我国地处北半球，北面往往代表寒冷，属阴；南面往往代表温暖，属阳；人都是趋利避害、趋暖避寒、趋阳避阴的，尤其是在晚上，阴盛阳衰，选择趋阳避阴，对处在熟睡中的人而言，更有利于保护自己，而卧北朝南整好切合了这一思想，02、“卧北朝南”的科学原理⑴气候风向角度我国处在北半球，欧亚大陆东侧，夏季吹太平洋上来的东南季风或印度洋上来的西南季风，冬季的话吹的是西伯利亚来的北风或西北风。
这样的风向特点，如果我们在睡觉的时候，选择卧北朝南，便于我们在夏季可以迎面吹到凉爽的季风，呼吸到新鲜空气，让身体更舒服，利于入睡和呼吸；冬季的话可以背对寒风，减少寒风对身体的伤害，反之，如果东西向睡觉或卧南朝北，要么不能直接迎面季风，要么不能避开寒风，都不能最佳地利用好气候特点，安稳入睡。⑵生物学角度我们每个正常人，心脏都是位于身体的左上侧，床头朝西，卧北朝南的睡姿，可以让心脏处在身体的上端，没有其余身体部位的压迫，可以让心脏的负担最轻，便于入睡，保护心脏，
反之，其他朝向的话，如果侧卧睡觉，心脏还朝下，则会有半侧身体会压迫到心脏，在睡觉的状态下，心脏的负担会比较大，不容易放松，不容易入睡。对有心脏疾病的人来说，时间长了，不利于心脏健康，⑶地理学角度我们都知道，地球是有围绕太阳公转和自转的，公转一周是一年，自转一周是一天，旋转方向都是自西向东。在这两种旋转方向上，卧北朝南睡，属顺时针睡，人不容易眩晕，这个睡姿能最大限度地降低地球旋转给人体带来的不适感，更容易入睡，
反之，如果是卧南朝北，等于地球是在逆时针旋转，身体对旋转适应度不强的人，可能会影响到睡眠。其他朝向睡的话，不仅是逆时针旋转的问题，身体部位也不对，地球旋转对身体入睡的负面影响可能更大，03、除了朝向，睡觉还有哪些讲究？我认为，除了要注意睡觉的朝向，还应该注意以下一些方面⑴床头靠墙，床头应该靠墙摆。
风水学认为，床头靠墙摆，人睡在床头，对睡觉的人来说，是有“靠山”的，寓意有依靠，从“趋利避害”思想看，床头是墙，人最重要的头部位置会有墙体保护，不容易在这个方向遭受到打击之类的威胁，容易让睡觉的人有安全感，更容易入睡。⑵门与床头一侧一致，忌门与床头相对这种摆主要是两点考虑①保护隐私开门后，最先看见的是睡的人的脚和腿，不管是男的，还是女的，都是很不利于保护隐私的，
②安全开门后，床位于门的侧面，有些门是向内开的，这样的话，进来的人的视线可能会被遮挡，而不像对立摆的那样一眼就看得见全貌，这个时间差，给了睡觉的人一定的反映时间，就更安全一些。⑶门向内开作为卧室门，尽快向内开，即便外面强行开门，居住的人向外推门的力量总会大于向内拉门的力量，更有利于保护自己，综合全文分析，基于我国地处北半球，夏季吹东南、西南季风，冬季吹北风、西北风的气候特点，以及地球自东向西旋转特点，在睡觉的时候，卧北朝南侧卧睡是最佳睡姿。
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