为什么连续晚上做梦,为什么晚上睡觉老是做梦
古有庄周梦蝶,现代有说别人不切实际做“白日梦”,现代科学研究表明做梦应该是多种因素共同作用的结果。在晚上的时候这些病症可能就会发作,就会影响患者睡眠,患者在难受的情况下有可能就会出现梦境,我们现代生活节奏快,来自工作、学习的压力都很大,很容易肝郁气结、肝火旺盛,影响气血运行,导致肝郁血虚;越是高学历或者高精尖工作的人,越容易出现失眠这种情况,因为用脑过度,想的多,思虑太过,导致心脾两虚;也有人把饭吃反了,白天因为忙,不怎么吃饭,晚上吃的多,甚至还吃夜宵,中医讲“胃不和则卧不安”,脾胃积热,也会很影响睡眠质量;还有一些人,贪凉已经成为习惯,爱吃冷饮、夏天吹冷气、还要开到最低,上半身穿的厚,下半身却穿的很少,这样的生活习惯很容易伤体内阳气,导致肾虚。
1、为什么晚上睡觉老是做梦?很烦恼?
中医认为,多梦也属于失眠的一种,涉及的脏腑比较多,与心、肝、脾、肾都有密切的关系。我们现代生活节奏快,来自工作、学习的压力都很大,很容易肝郁气结、肝火旺盛,影响气血运行,导致肝郁血虚;越是高学历或者高精尖工作的人,越容易出现失眠这种情况,因为用脑过度,想的多,思虑太过,导致心脾两虚;也有人把饭吃反了,白天因为忙,不怎么吃饭,晚上吃的多,甚至还吃夜宵,中医讲“胃不和则卧不安”,脾胃积热,也会很影响睡眠质量;还有一些人,贪凉已经成为习惯,爱吃冷饮、夏天吹冷气、还要开到最低,上半身穿的厚,下半身却穿的很少,这样的生活习惯很容易伤体内阳气,导致肾虚,
2、为什么每天晚上都会做梦,因为什么?
[呲牙]Hello,大家好,我是南风了我意。俗话说,日有所思,夜有所梦,古有庄周梦蝶,现代有说别人不切实际做“白日梦”,现代科学研究表明做梦应该是多种因素共同作用的结果。第一个可能是跟躯体因素有关系,比如患者可能会有躯体的疾病,比如内分泌的疾病或者心脑血管的疾病,在晚上的时候这些病症可能就会发作,就会影响患者睡眠,患者在难受的情况下有可能就会出现梦境。
第二个可能是跟环境有关系,比如睡眠环境的温度、湿度、光线等,都可能会针对以上的情况就要进行睡眠教育,多跟患者去普及睡眠的知识,然后也可以进行心理咨询或者心理治疗,去分析这个梦境,以便缓解患者的内心冲突,影响人的睡眠出现做梦的情况。第三个原因是心理的原因,可能跟患者压力过大、过度疲劳、紧张等有关系,现代科学家通过对睡眠的研究发现,在人们睡眠的时候,实际上人的眼球是不动的,眼球快速运动只是在浅睡眠时才会出现。
在睡眠过程中,这两种状态交替发生,呈周期性变化,当睡眠进入眼快动睡眠阶段时,睡眠者往往正在作梦。到目前为止,大多数睡眠实验室报告,从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%~95%,有个别报告低于这个数字,但最低有74%,,眼快动睡眠又被称为有梦睡眠,而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠,有梦睡眠与无梦睡眠,共同构成了整个睡眠过程。
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