如何对爱情忠诚,你认为忠诚重要还是爱情
忠诚是一切爱情产生和发展的基础。如今快餐式的恋爱，让很多人已经把忠诚放到了最低的位置，它不再是守护爱情的底线，忠诚也无法约束人们的行为了，如果这个问题放在恋爱中，在一段感情里，对方连忠诚都做不到，那还有爱情的存在吗，无论你觉得这份爱情有多么重要，有多么契合，当没有忠诚支持的那一刻，一切皆为零。
1、被不忠诚的爱情与婚姻所伤害，该如何解脱？
婚姻遭遇背叛，无疑是女人最大的痛。这种痛，不仅仅只是背叛之痛，也是一种极大的自我否认，和世界观价值观的巨大坍塌，相信很多遭遇婚姻背叛的女性，都有过这个自我怀疑和坍塌的阶段吧。接下来，我们就来讲讲，从心理学角度，如何正确缓解这种伤痛情绪吧，缓解方法一倾诉宣泄法。被爱人背叛了之后，你会发现无处诉说，家丑不可外扬，
向父母说吧，怕其操心，孩子自然也不能告知。失眠、焦虑、烦躁，像行尸走肉般游荡着，，在如此巨大的痛苦之下，你第一个要做的就是倾诉。美国西北大学脑类研究实验室曾做过一个关于负面情绪的研究，结果表明，倾诉自己的负面感受不仅可以减弱负责处理恐惧、惊慌等强烈情感的大脑组织的反应，还可以激活负责控制情绪冲动的大脑区域，从而有助于减轻悲伤和愤怒。
而应用到临床心理学上，则是我们长说的叫做倾诉宣泄法，也就是求助者通过不断的、重复的、连续的向他人倾诉自己的痛苦，来减少自己的痛苦指数，从而达到宣泄的负面情绪的目的。具体方法举例你可以找不同的人倾诉，例如你的闺蜜，（她得帮你保密）你让她给你两个小时的时间，然后你就把所有你想倾诉的内容都倒给她，请她做一下你的情绪垃圾桶。
然后，你可以再找其他的闺蜜或朋友，甚至付费给不认识的人，目的就是不断地倾诉，当你不断的说，说累了，你的负面情绪和感受就会好很多。你整个人，也会感到轻松很多，缓解方法二情感转移疗法。负面情绪会直接影响到人的健康，如果长期处于压抑、自责、失望、焦虑、烦躁的情绪状态下，生理和心理都会受到严重的损害。所以，我们平时也会建议求助者采用移情的方法，
所谓情感转移疗法，是指通过从认知上和行为上的调整，将那些强烈而持久的消极情绪转移开去的一种心理疗法。具体方法举例移情疗法在实际中，是最经常被使用到的，其具体方式也有很多种，比如参加各种社交活动、户外运动、读书会等等方式，通过转移自己的注意力，从而避免负面情绪充斥并左右自己。，因为移情到了一个新的领域，很多求助者都会收获一个新的兴趣爱好，甚至把这个爱好培养成了一个专长，
简单以上两个方法，倾诉宣泄法和情感转移法，都是我们在实际咨询中，经常会让求助者使用的非常有效的方法。如果你遭遇了婚姻背叛，不妨可以试着使用上述方法来缓解伤痛，希望我的这个回答，可以帮到有需要的你，谢谢。（end）我是江峰，专注情感领域，关注并私信我，你将获赠《深度案例剖析与实操》课程，遇个人情感问题，也可以私信我~。
2、你认为忠诚重要还是爱情？
是忠诚更重要了，如果这个问题放在恋爱中，在一段感情里，对方连忠诚都做不到，那还有爱情的存在吗？你认为的爱情也不过是自己单方面的付出罢了。如今快餐式的恋爱，让很多人已经把忠诚放到了最低的位置，它不再是守护爱情的底线，忠诚也无法约束人们的行为了，正是因为如此，才有了很多渣男渣女的诞生。我身边有很多朋友经历过渣男的背叛，原谅的背后是无休止的背叛，“出轨只有零次和无数次”这句话成为人们信奉的真理，
无论你觉得这份爱情有多么重要，有多么契合，当没有忠诚支持的那一刻，一切皆为零。所以很多朋友纠结对方出轨后该不该继续原谅他？其实当他选择出轨的时候，爱情早就走远了，也不可能再回来，爱情是最脆弱的东西，经不起任何背叛，所以，忠诚是一切爱情产生和发展的基础，我喜欢你，不是一时新鲜感，而是想和一个人每天重复着不同的事情，而这个人刚好是你。
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