阳了今后，你还健身熬炼吗？
历史记录 2025-04-19 06:18www.bnfh.cn历史故事
你是否曾在阳后尝试继续健身锻炼呢？
我在本月19日确诊阳性后，至今已经过去了十几天。在这段时间里，我深刻体验到了新冠病毒的威力。以前我习惯不间断地锻炼身体，但自从阳了以后，身体的不适让我无法再继续锻炼。
在那前几天，我经历了发烧、浑身酸痛、无力等症状。即使躺在床上休息，我也感到极度不适，甚至有一种生不如死的感觉。经过几天的吃药治疗，虽然退烧了，但我仍然感到难受，食欲不振，嘴里发苦。我以为新冠已经好转，谁知又开始了咳嗽的困扰。白天咳、晚上咳，让我无法好好休息。为了缓解咳嗽，我不得不再次服用咳嗽药，经过几天的治疗，症状终于得到了控制。
随着症状的逐渐减轻，我试着外出散步，但四肢乏力、一活动就出虚汗的情况仍然困扰着我。稍微活动一会儿，我就感到浑身累，无法承受更多的运动。
从网上看到各种阳后的症状，我深有体会。病毒真是厉害，让我经历了所有的症状，一点也没落下。我认为在阳后阶段，我们应该多休息、多喝水，等待完全康复后再进行锻炼，以免病情加重。
各位阳友，阳后切记休息是第一要素。我们的身体需要充分的时间来恢复健康。不要着急锻炼身体，康复后会有更多的机会去锻炼。让我们珍惜这段休息时间，调整状态，为未来的健康生活做好准备。我们也要保持良好的心态，积极面对挑战，相信我们一定能够战胜病毒，重回健康的生活轨道。
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