乾隆皇帝是靠什么活到89岁的？
历史记录 2025-03-23 20:33www.bnfh.cn历史故事
乾隆皇帝，堪称一代长寿君王。虽治国之道有起有落，然其养生之术却独步天下。他寿命长达89岁，堪称中国封建皇帝中的长寿翘楚。
这位“古稀天子”的养生秘诀，既有身体上的锤炼，也有精神上的陶冶。自幼精于骑射，屡次在皇家射箭比赛中大显身手，甚至年事已高时仍行围，骑马射箭。这种持续的身体锻炼，无疑为他的长寿打下了坚实的基础。
除了身体上的锻炼，乾隆皇帝还热爱旅游。他遍游名川大山、古刹旧寺，六下江南，三上五台山。这些涉足野外宽阔幽静之地的经历，使他心旷神怡，悠然忘返，对身心健康大有裨益。
在饮食方面，乾隆帝更是讲究养生之道。他的饮食既有粗细搭配，又有粮菜互补，既有食补，又有药补。他四季食用杂粮、蔬菜，同时注重进补，所用“松龄酒”、“龟龄集”等主要由补脾肾、益气血的中草药制成。这些都体现了乾隆帝在饮食上的智慧与讲究。
值得一提的是，乾隆帝曾经也嗜烟如命，但当他意识到抽烟的危害后，便果断。这种及时节制不良癖好的决心和行动，也是他能够长寿的重要原因。
乾隆帝的长寿并非偶然，而是他注重养生、锻炼、饮食、旅游等多方面的结果。他的养生四诀——吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿、适时进补，成为后代养生的重要参考标准。乾隆帝的故事和养生之道，为我们提供了宝贵的启示：长寿并非遥不可及的梦想，只要我们在生活中注重养生，保持健康的生活方式，长寿的目标便指日可待。
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