谁能报告我怎样把烟给戒了?
谁能告诉我怎么把烟给戒了?
我曾经劝一位朋友戒烟,这位朋友是这么回答我的戒烟?进了四块长的、两块短的里面就戒了(棺材),戒什么戒,人死卵朝天,不死也过年,操他过老鬼,酒后一支烟赛过活神仙!
天有不测风云,人有旦夕祸福。我劝这位朋友戒烟还到一个月,便得了慢肺阻搞得他死去活来,自然就把烟戒了。
抽烟上瘾的人是无法戒烟的,只有患病之后,医生劝他戒烟多活几年,那么不管是谁烟瘾再大,都会乖乖的把烟戒了!
我来告诉你哈,我戒烟三年了。戒烟呢最难的是前5天。总想吸烟。然后第5天以后就很好控制这个烟的感觉了。丹丹,我的前5天呢,是有一个好条件的,你不见得有。你如果意志力强大的话,你说不抽就不抽。这样可以。如果说这条你做不到的话,还有下面一条轻松一点。你呢?先开始练单车。骑单车这个方法呢,有点消耗肌肉。看过那些跑马拉松的没有?一身的小肌肉。如果你不介意的话就开始练单车,练到骑两个小时像没事的一样。或者缩小一点,一个半小时一个小时。这个呢,不着急,慢慢的练。记住有氧运动,守着第1条运动是开心的,所以说你不要把自己练得很累很累。在大喘气的时候觉得还舒服就练,不舒服就不练停止。或者买个好一点的山地车。可以变速,你把它速度变得很轻松就可以了。然后你每次都可以骑个两个小时。再等到周末休息的时候,你能连续两个小时休息20分钟,再两个小时。能连续,这样就很轻松了。然后就开始留个10天的时间。开始骑两个小时车休息20分钟,那时候你会喝水去的,多带点零食。这个时候不讲究饮食的健康,只要好吃。休息好了,然后再骑两个小时,在你骑车子的时候,在你休息的时候是不想抽烟的。特别是在休息的时候有水喝啊,有好吃的东西,你估计也不会想抽烟。就这样骑大概10小时吧。然后找个旅店。这个路线你自己可以设计风景优美一点等等等等。就这样度过是最好的。等你回来以后跟你的同事啊,朋友啊,亲戚啊,都打好招呼说你戒烟了,不要给你递烟。这是我跟你说的方法。你在骑自行车的时候身体会产生多巴胺,会让你兴奋开心,所以你不会抽烟。在你吃东西的时候啊,喝甜一点的东西,吃零食的时候也会很高兴兴奋。在你累了一天了,你还干什么呢?可能澡都不想洗就睡了。是13还有一个办法,那是给特别的人,他戒烟戒到一半,他又抽几根,抽完了再戒。事实上,这种方法也行。也有科学性。他保持一段时间不抽烟,他身体的对尼古丁的需求性就小了一点。V他再抽个一两根,然后再戒烟,然后一段时间又少了一点。这是看大家适合什么。第3个办法了就适合交道了,哎呀,我抽烟那怎么办呢?我戒不了烟那怎么办呢?不要紧,抽完了以后再继续,戒是可以成功的。完毕。
将我身边几个老友成功把烟戒了的几个方式告诉你,已经经过实用,都成功了
首要条件
自己有控制力,如果没有控制力就不用往下看了!
进一次医院看看自己的肺
波哥今年45岁,已经成了医院的VIP,住院住多了,自然就是VIP,原因是住院部的那8层楼都住了一遍,每次住进去就会从各个楼层倒,骨科这层楼几天,涉尿科那边住几天,这一次出来后,我们神奇的发现,一向烟不离手的他,竟然戒烟了!问他是怎么戒的,他告诉我说,你看过自己洗肺了,洗出来的水,只要你见过就不会抽了!!那我们问他那你忍得住么,他说,只要一想起自己那黑黑的洗肺水,自然地就会恶心,就顺其自然的戒了!
结婚和生子
老烟枪,一天两包烟的那种,他老婆劝不住,最终出手的是他的女儿,熬到他女儿懂事后,就每天在耳朵念叨,并且,只要发现他在家里抽烟,就会赶他出阳台,并且,如发现他吸烟,她就会跑去跟***睡,叫她爸睡厅,慢慢地,他每天回家,就会自觉的不抽烟,久而久之,竟然戒掉烟了!
暴力戒烟法
正浩的戒烟,是最暴力的,年底回了老家,那是一个可以随便放烟花爆竹的地方,家里的孩子调皮,去街上买了一些我们称之为雷管的爆竹回来玩,就是那种小小个,但威力奇大的那种,用火柴头一划,就点着一会崩的一声!!不知谁干的好事,反正没人敢认了,将他放桌面的大中华,抽了一根里面塞了一根雷管,然后他不知道,嘴里叼着烟打着了火,完后他就戒烟了,无它,整整上下嘴唇肿了一个多月,喝粥都成问题,哪还抽得成烟?嘴好后,烟也神奇地戒掉了!!他说只要一叼烟,就想起那一啰嗦!!
我的戒烟方法
百试百灵的一个方法,方式如图
买些零食,烟瘾上来会流口水,马上吃个糖粒或其他,分散注意力,找点事干忙到没时间抽烟,半个月至一个月能戒掉。
我父親一天3包烟,在40岁左右戒掉的,一直没再抽烟,这个过程是很难受,忍住就成功了。祝戒烟成功!
我是看了那本书,《这书能让你戒烟》。看完之后自然的戒了,真的很神奇。现在已经3年没抽烟了,以前抽烟的时候,一年总要咳嗽3-4次,每次持续一个星期左右,太难受了,戒了之后,这三年基本没有咳嗽。你也可以试试看。加油
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