快50岁的你，每天正在家里怎样丁宁工夫？
快50岁的你，每天在家里怎么打发时间？
1974年，今年本命年，49岁，因为身体原因，所以没有工作快8年，有4年多时间几乎足不出户，但因为有网络，日子也算过得挺充实的。
原来开店的时候，365天全年无休，我是开婚纱影楼的，365天都开门，大年三十，都要开到下午五点左右，全家人就等着我一个人吃年夜饭！
大年初一到初三给员工放假三天，自己一个人开店守店，虽然不能拍照，但我可以接单，过年有的影楼会关门三天，但我从来不舍得关门。
2012年大年初一下午1点多，一下子进来3组人，都是我的老顾客转介绍来的，十多个人差不多时间进来的。
我只能先拖着我的老顾客，帮着我泡茶，拿瓜子花生开心果山核桃（这是原本留着自己吃）等坚果，苹果砂糖橘等水果，还有一些糖果给客人。
怕和一桌客人谈又怠慢了另两桌客人，反正都是老顾客介绍来的，我就三桌客人一起谈，一起介绍，这是在以往的谈单过程中，从来没有经历过的事。
三桌客人，一桌是在外地工作，想趁着过年回家把婚纱照拍了的，一桌是这次兄弟姐妹几个人都在家，想几家人陪着父母拍全家福的，一桌也是拍全家福的，不过他们简单就一家三口。
我那天挺幸运，三桌客人都挺好商量，又有我的老顾客在旁边帮我，他们三桌客人互相给意见和建议，两个多小时，三桌客人都订好了单子，我为了表示感谢，给每对顾客都加送了一个24寸的相框。
365天全年无休的日子我过了好几年，我每天的生活其实挺机械，自己开店的时候，其他就是家和店里二点一线，
以前开店的日子对于我来说基本都是忙碌的，因为我不仅要忙自己店里的事，那时我还是影楼秀场培训老师，我还会接其他影楼的培训和秀场。
一年365天，休息的时间很少，我一般一年给自己放一个假，淡季的时候出去旅游个一个星期左右，年轻的时候，总想趁着自己身体好，多干一些，多赚一点钱！
其实长时间超负荷的工作，我的身体变得越来越差，特别是做秀场旺季的时候，一个星期要跑四个城市，连续跑三个月，每天的工作时间都超过16个小时。
那时我的心愿是每天可以睡到自然醒，可以不用整天工作，自己想干嘛就干嘛。
2014年9月，我一直不好的身体彻 底垮掉，也许也和我确诊了强直性脊柱炎有关，感觉没有确诊前，虽然也知道自己身体不好，但我还是能挺过去的，一确诊了以后，我的精气神好像不行了，觉得自己哪跟哪都不舒服！
我开始逃离了人群，不管还开着的婚纱店，不管过五天就要发工资了，唉，不管才高一的儿子，麻烦扔给了母亲和儿子，自己拖了个行李箱，丢了电话卡，删除了所有联 系 方 式，跑了！
我的第 一站去云南丽江，刚开始去的一个星期，每天都换不同的客栈，后来选了一家老 板娘很不错的客栈住了一个月；我每天也不出去逛，基本就是在房间里，看看电视，看看书，在窗边看看其他旅客！
一次偶尔出去逛，大概是自己精神状态不好，提着出去的包不知道被我丢哪里了，钱包，手机都在包里，我没办法继续旅行了。
客栈的老 板娘很好，知道我包丢了以后，陪我去派出所报了案，还让派出所给我打出来一张临时身 份 证，我把项链抵给她，她给了我3000元。
我买了票回了家乡，加急补办了身 份 证，办回银 行 卡，没有回家，选了一个拎包即住的单 身公 寓，开起了我宅家的日子！
刚开始几年，我还是会出门的，虽然出门次数不是很多，会出门看电影，去饭店吃饭，去商场购物，在门口的棋牌室打打牌……
后来越来越觉得没劲，除了去医院，我不出门了，没有事情都在网上搞定。
2018年我开始看西瓜视 频，以前喜欢旅游，每年都会奖励自己出去旅游一次，影楼淡季的时候，很多时候是一场说走就走的旅行。
西瓜视 频有很多旅游博主发的视 频，所以我几乎每天都会去刷，有些地方是自己曾经旅游过的，有些地方是没有去过的，但看到她们发得很好，风景的画面，我感觉自己好像也亲身经历过。
但我那是都没有电话卡，没有不能注册留言，只是作为一个游客观看，点个赞！
2019年底，我的美团外卖账号出现了问题，后台需要我验证，以前的手机号码已经不用了，连卡都没有了。
没办法，只能去重新办了一张卡，不瞒大家说，那天我躺在床上坐了两个多小时的心理建设才出门的。
卡办回来的当天晚上，2020年12月31日，我就注册了西瓜视 频账号，也赶紧给自己喜欢的旅游博主@麦小兜和钱贝去留言评论，自己还在西瓜视频写了几个字！
第 二天好像我就搜到了今日头条，系统给我推荐的，我就下载了今日头条，在2021年的1月1号注册的今日头条账号。
刚开始的时候我只是给我自己喜欢的创作者点赞留言，看看新闻，但没想到有一个人关注了我，说实话，当时我很激动的，我还给那个粉丝留了言，虽然我没有回关她，当时不懂可以回关！
后来发了一篇图文，当时也不知道应该点原创，如果有人看了，还给我留言，让我觉得很神奇，说实话，在今日头条写文的初衷不是为了赚钱，只是让自己的生活更充实一点。
后来过了百粉，居然开始有了收益，虽然每天只有几分几毛，但还是挺高兴的，后来在一个互关好友的建议下，5月我开始写情感故事文的微头条，写文也慢慢开始垂直，流量也好了起来。
从五月份开始，我把在今日头条写文当成一份工作来做，每天醒来的第 一件事，就是打开手机，看看自己有多少消息，如果是99+就会比较高兴，证明有好多人给我评论或者点赞，证明前一天写的文爆款了！
刚开始的时候，我会很认真地给每一位给我评论的人回评论，去刷自己关注的好友的作品，给他们点赞评论。
说实话，每天刷作品点赞评论，还有自己给粉丝回评论，花的时间挺多的，所以时间久了，我慢慢就变得懒得回评论了！
在刷头条的时候，我会给自己做一杯咖啡或者点一杯咖啡外卖，吃个简单的早餐。
现在的我做事情说实话挺不专心的，我很多时候不能连贯续的把一件事情做完，很多时候我电脑打开看综艺节目，手机刷着头条，还要一边喝咖啡，吃早餐！
从去年的10月份开始，我开始写回答，一般早上的时间我都在刷头条回答的题目，选好题目我在构思，开始动笔写回答我一般一篇回答3000字到4000字左右，但我需要花好几个小时，断断续续的才能写。
因为我身体的原因，我很少能一气呵成的，如果思绪好，身体好的情况下，其实写一篇4000字左右的回答，两个小时我可以完成。
一般选好题目以后，我就开始浏览各大购物网，因为不出门，所以每天都会网购。
我的生活用品，衣服等都是在购物网站买的，除了点外卖，我自己也会动手烧菜做饭，菜佐料我也是在超 市的APP上买的，一般一个星期我在超市APP上购物2到3次。
中午的时候，有时会午睡一下，睡完觉我一般会看一下书，说实话，我买了挺多实体书的，但很多其实都没有看。
买书是为了自己可以有更好的文笔可以创作，有自知之明，知道自己没有太好的文笔，没有太多的词汇量，所以得不断地学习充实自己！
看到好的语句，我还会手抄一遍，因为感觉可以用到自己的文章中！
看一会书后，我会给自己点一份下午茶外卖，有时是一杯咖啡加一小份蛋糕，有时只是一杯奶茶，偶尔也会自己动手在家做一点小甜品！
吃完晚饭以后，我一般开始写我的回答，争取在12点前发出去！
虽然我一个人宅家，没有社交，没有朋友圈，但自我感觉挺好，生活很简单，但也绝不枯燥乏味，我感觉我每天都很忙，有时都感觉时间不够用！
因为我虽然咱家，我自我感觉我也有一份工作在做，那就是在今日头条写文。
我从开始写开始一天一篇，从来没有断更过，哪怕病发，哪怕住院都没有断更过。
因为我太了解自己，如果断更一天，我就会有第二天，第三天，前几天头条的收益进行了改革，特别是回答单价大幅度的下降。
我是专职写回答的，我的收益降了80%，虽然说写回答的初衷不是为了收益，但对我的打击也是挺大的。
放假的第二天，我断更了一天，但后来想想还是继续吧，哪怕收益不好，但不管怎么说，回答的推荐时间久，还是值得写的！
我已经连续几天早上一篇图文，下午一篇微头条，晚上一篇回答，虽然写得挺痛苦，有时候都觉得写的想吐，但我还是想坚持！
现在的大环境这么不好，工作这么难找，以我50岁的年纪工作就更难找了，所以我在头条的这份工作，我不能说丢就丢！
人生就像一本书，一般的人走马看花似的随手翻阅它，聪明的人用心的阅读，因为他知道人生这本书只能读一次。
我76年，老公77年，有个独生女上大学。
我们夫妻俩不工作快四年，两人日常就是睡懒觉，起来后我做早餐、拖地，买菜准备午饭，他刷手机看电视做大老爷。下午么，午睡一会后，有事出门办事，没事他出去打球，两人一起去钓鱼，他偶尔打牌。我么不喜欢出门，下午一般躺沙发刷手机看电视，准备晚饭。饭后两人肯定会遛狗散步，一天就过去了！（还有我家房子很大，还有院子要打理）。
你们肯定会觉得太无聊在浪费生命，这么懒收入从哪来？其实我们前十几年都在拼命赚钱投资，挣下一些产业后以收租为业，每年收入能迈入七位数吧。目前生活朴素，安稳惬意，夫妻恩爱孩子乖巧老人健康，还有什么不满足的呢？
60后，我，54岁，老伴，57岁，家中只有我们老两口，房子150平。
年过半百，正是有闲的时候，应该尽情享受美好的生活才是。，我们两个是“忙人”，每天都感觉时间不够用。
共同的爱好是读书学习、养鱼、养花、做家务活、做美食，做自己喜欢的事情。
一天不读书，不写点东西，内心就空落落的。
我们早上5点起床，然后喝一杯温开水，之后在温柔的灯光下，各自做着自己喜爱的事情。
老公早上写他的书，这是他的一项大计划，他准备出版一本书。
老伴一天到晚心思不在我们的生活中，除了知道肚子饿吃饭之外，心思都被他的书夺走了，做起事情来丢三落四的，惹我生气，因为他太专注于他的文章构思了。
我理解老公的做法，主动承担起家务活，非常勤快地做好一日三餐的后勤服务工作。
老公说过，假如他的书成功了，写完了，出版了，不管后续如何，这是他的一项重要成果，里面绝对有我的一半功劳，我就是捧着这么一张“大饼”非常开心地干家务活的。
老公上班期间工作太忙了，只能是自己抽时间完成它的“杰作”，那早起的两个小时就非常宝贵了，他的写作任务也是在这两个小时完成的。
我在这两个小时里也做很多事情，读书，背书，抄书，写作，精力集中，不知不觉时间就溜走了。
不起锅烧油的早餐好做，也有营养，一上午的能量就指望早餐了。
到六点四十左右，我停止手头上的事情，开始做早饭。
我们的早饭很简单，不用大动干戈起锅烧油，只需要烧一壶热水，冲个鸡蛋茶，趁热往里面加2勺燕麦片，滴几滴香油，然后微波炉热两杯牛奶，吃两片自己做好的面包，早上饭就完成了。10分钟内完成吃饭任务。
有必要说一说我做的面包一滴水也没有，两个鸡蛋、一袋220克的牛奶、橄榄油、蜂蜜、酵母粉、一点点盐、面粉（里面加上了我自己打的怀山药粉、茯苓粉、芡实粉和莲子粉），把这些食材放进面包机，大约两个半小时就做成了一个香喷喷的大面包，这个大面包够我们三个早晨的量，也就是说，我需要3天做一个大面包。
早饭后，第一件事就是沏茶，然后做下面三件事:“寻觅诗与远方”+阳台养鱼养花+做家务活
第一件事是“旅游”，寻找属于我们的“诗与远方””。那就是一边喝茶，一边看电视纪录片。
《远方的家》《中国地理》《北纬30度中国》《航拍中国》等都是我们的最爱，不出家门，也一样能“旅游”，一样见识祖国的大好河山，坐在家里游览名胜古迹是非常惬意的一件事。
不劳累，不拥挤，不排队买票，不住宾馆，不用赶时间，好处太多，我感觉这是最适合中老年人的“诗与远方”。
我的观念是，以前没有没有这么精美的电视录制节目，也没有这么发达的网络，再远的名胜，再漂亮的风景，再高耸入云的山峰，再汹涌澎湃的河流，都能在电视上一览无余，而且还是最美的视角，最鲜亮的颜色，最漂亮的景色。
就像找人一样，以前非要到地方才能找到人，现在不管你是在哪里，只要有电话，就能接通，甚至于就能视频见面。
所以，“旅游”是年轻人的力气活，像我们这个年纪的中老年人在家里观望风景就很好。
喝茶喝足了，看电视也不能太劳累了，要爱惜眼睛。
第二件事到阳台，慢生活模式开启了。认真仔细地瞧瞧花，松松土，浇浇水，修理一下枯枝烂叶，有兴致给美丽的花瓣拍张靓照，留做纪念；再观赏活蹦乱跳的小鱼儿，给鱼儿喂食。顺便在阳台上晒晒太阳，不知不觉就到了十点左右了。
第三件事做家务活。彻底地打扫卫生，基本上一天一次，房子大，这儿擦一擦，那儿扫一扫，这么大的房间需要分工合作，老公负责客厅和书房，我负责两个卧室，大约半小时完活。
做家务活也是我们锻炼身体的一部分，活动筋骨比较到位。
午饭绝对不能马虎，一定是丰盛的一餐。
荤素搭配，蔬菜水果，粗粮细面都要顾及到。
猪肉吃得少，每一周两次炖鲈鱼，两次牛羊肉，一次包水饺，一次做油饼，其它的主食是大米和粗粮混合着吃。
有一点必须要做到的就是每顿饭七八成饱，饮食健康是必须要遵守的。
午休雷打不动半个小时，保证下午的精气神自由活动+规定动作
下午有两个小时的自由时间，这个时间段是我老公最高兴，因为他又能专心写他的文章了，构思一上午的文章终于能下手写出来了，这段时间的效率极高。
我也不闲着，我做瑜伽，艾灸，或者剪纸，事多着呢。
我还有一项非常重要的事情要做，就是和孩子聊天。每天下午的四点半到五点，都是我和孩子的聊天时间，已经有3年了。
自从孩子参加工作，每天下午下班以后，就给我打电话，这一打电话就是半个小时。
我非常感谢有了微信的通话功能，不花钱的电话，要是花钱，我的话费每个月够请一个钟点工的钱，要是花钱，也就没有增加亲情的聊天机会了。感恩常在。
5点钟，是我们的规定动作，锻炼身体，或者做八段锦，或者做广播体操，两样选择一样做，有时候都做一遍，我还要加一项，就是去骑车，家庭运动自行车，直到身上微微出汗即可。
身体不长肉的秘诀就在晚餐了，晚饭之后不再进食。
6点钟，晚饭，太简单了，就是一碗蔬菜鸡蛋面条。多年了，感觉好消化，这也是我们老两口多年身体不发胖的秘诀吧！
晚上吃少，之后再也不进食了。
晚上不出去散步，我们有我们的娱乐方式。
晚饭后，穿上我们的抹布鞋，绕着卧室客厅有秩序地转悠，基本上一人转个十多圈的样子，我计算过，一圈下来150步，十多圈1500步也算是散步了，一举三得，散步消化食、人动拖地机、安全性极好。
在家里散步的最大好处就是安全。晚上，视力不太好了，路上坑洼不平，人行道上不小心就会踩到狗便便，真的不太安全。再一个好处就是直接把地拖干净了，真的很干净！
半个小时后，洗漱，上床，盘腿，干什么？
最激动人心的娱乐就是打牌，输一次就在自己的脸上贴一张纸条，哈哈一笑十年少。
最多，5轮结束，时间也就差不多了。
9点之前休息，早睡早起的习惯。
50多岁的我们，基本上就是这样打发我们的时间的，过着非常充实有意义的居家小日子。
写在
在家里有自由安排时间，有固定的读书写作时间，有互动节目，有闲聊时间，有“游玩”时间，有做家务的时间，有做美食的时间，有锻炼的时间。
日子就在我们的指缝中溜走了，来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
接下来的日子，我们继续我们的闲暇美好时光，争取更加丰富多彩的晚年生活，活出老年人的精彩。
人到中年，褪去了年轻时的青涩，知道了生活的酸甜苦辣，应该放下心中的包袱，卸下心中的负累，将往事清零，专心做自己，活成自己想要的样子。
善待自己，善待老伴，互助互爱，在慢节奏生活中优雅地慢慢变老，享受幸福的晚年生活。
莫道桑榆晚，为霞尚满天！
我今年54了，退休四年多了。我是上没老的要侍候。老妈已经走了12年，公公婆婆也都走了快六年。下没有孙孩子要带，我只有一个儿子还是单身狗，因为身体不好 我也没再去找工作，天天时间一大把。我现都是这样打发时间的。
早上:睡到自然醒，说是睡到自然醒，其实每天都是，老公起床我就醒了，去厕所洗漱以后就玩手机。他自己弄点早饭，不想在家吃，就去单位。如果他在家吃，一般会给我煮两个鸡蛋，我再冲杯奶茶或者是速溶咖啡。他去单位吃的话，我就不吃或者是胡乱吃点蛋糕，饼干啥的。我家早上从来没有规规矩矩的早餐。
上午:大部分时间玩手机，有时候去我大姐家，一般都是我大姐身体不好需要有人帮忙看孩子，做饭的时候我每天都去，上午9点多去，到下午四点多回来，直到我大姐好了以后，我才不去，平常也去大姐家，只是吃了午饭就回来了。
如果不去大姐家，那就吃完东西，屋里院里打扫一下，卧室客厅拖一下，我喜欢看地砖上那亮堂堂，能照出影子的模样。拖完地，给小比熊洗洗脸，吹干毛，等地砖表面水干的空隙，再看看小阳台那些花花草草，该浇水的浇一下。看着地面干了，我再和两只狗狗进客厅，让两只狗狗玩，我开始玩手机，能玩一上午，家里有菜的话，不去买菜，没菜了就带上小狗去菜市场买点，我懒，一次买够吃几天的菜。
下午:吃完午饭，看一会儿电视。困了就睡一会儿，大概一个多小时。醒了继续玩手机。如果想洗头，洗澡，我会选择下午吃完饭以后洗，一可以消化一下吃的饭，不至于吃饱睡觉再不舒服，二夏天洗完以后再睡，舒服。
晚上老公如果在单位吃了晚饭，我就不做晚饭，和早上一样，胡乱吃点。如果老公在家吃晚饭，那就做点好吃的。这一点和别人家只好相反，别人家都是，中午吃好，晚上吃少。我家是，中午随便晚上吃好。因为老公中午不回来吃饭，所以晚上做点好吃的。
吃完晚饭，先不出去溜达，看一会电视，我和老公都爱看“王者荣耀”比赛。看一个小时以后，大概9分钟多才带两只狗狗出去溜达。出去早的话，不管公园还是路边，都有好多人，金毛是只大狗，怕吓到小朋友，再说人多，两只狗狗也不敢撒开，9点多人就少了，小朋友都回家了，两只狗狗能撒欢玩一会。
回家都10点多了，老公楼下客厅，一人，一手机，一电视玩的热火朝天。我直接上楼，洗澡上床，再玩手机，一般玩到11点半，困了就睡觉。
反正也没孙子带。我现在是“老头柱拐棍上床，得得一会是一会”。
每天基本上就这样打发时间的，充实而自在。嘿嘿嘿。
今年53的我退休三年了，老公16年因病没了，公公婆婆也在孩子爸之前走了，我的爸爸也走的早，老妈今天春节也因病没了，一个女儿已经上班6年了，不用我担心，我的人生酸甜苦辣都尝遍了，这段日子没有需要我照顾的人，也是我人生高光时刻，一个人吃饱全家不饿的状态！
退休了，虽然退休工资不高，女儿不让我找事做，我也想明白了，人生短短几十年，已经人约黄昏后了，好好爱自己，简简单单的活着就好！
每天早晨起来去打篮球一个小时，尝试了很多运动还是觉得篮球最舒服，一个人就能玩，听着音乐节奏由自己决定，或跑或走或坐下休息，自己说了算，打完篮球路过菜市场，买好当天想吃的食材，骑上我的小自行车，慢悠悠的回家！
打篮球会出汗，早晨出门不洗脸，此刻回家刚好整理完房间，冲个澡，清清爽爽的最舒服状态，一个人打开电视听着自己喜欢的节目，开始做饭。
我会做很多种面食，馒头，包子，饺子，锅盔，手擀面根本不在话下……甚至面皮，糖糕，油饼，抖音上能学的都做过，因为喜欢，做饭难不住我，可是现在只有我一个人，每次做一次就会准备一天的，每天只吃两顿饭，大约早晨9点左右吃一顿，然后追剧，有时候兴趣来了会写写字做做笔记，做做旅游攻略，学学地理知识，反正爱好很多，写写头条，不挣钱也写，拍拍抖音，点赞不多也拍，全当是爱好！
喜欢养花，走到哪里都会捡那种好养的绿植，不知不觉就添几盆，中午12点多会午休，不敢多睡，1个小时左右就好，时间久点很难受，醒了就爬床上玩会游戏，可供我把玩的设备不少，卧室床上有平板放着喜欢的视频知识，手机上玩游戏，客厅有电视，手机在手，去了厨房有小度有手机，还有小播放器，追剧可以做到无缝连接，网络上好的东西太多，《航拍中国》让我了解地理人文，《舌尖上的中国》让我了解美食，我喜欢太多的纪录片，动物，植物，天气，大自然，人文地理，眼花缭乱！
下午大约4左右吃晚饭，有时候想想人生很冤，年轻靓丽的时候不懂人生，傻傻的活着，等理解了人生已经到中年，身材好的时候没有能力拥有漂亮的装扮，有了能力的时候没有了满意的状态，就连吃饭这件事都冤的慌，能吃能消化的年纪只能混饱肚子，现在有大把的时间太多的选择却不敢多吃，稍不留意体重蹭蹭往上涨，烦死！每天控制两顿还是遏制不住发胖的节奏！
所以我不管女儿，能吃能睡都随她，只要她乖乖上班，开开心心就好！
晚饭吃完绝对是我出门透气的时候，追着夕阳沿着河堤听着音乐，大步流星，全凭心情，还不喜欢广场舞，喜欢欢快的节奏，或走或停或随时找个合适的地方坐下来，玩手机，拍照，听小说听音乐！随心所欲！
到了50以后，才可以活的随心所以，睡到自然醒，不用烦心上班的事，才知道日子可以这样过，自己说了算的高光时刻，真爽！
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