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什么风俗会让人长命？_人有什么风俗

怪人怪事 2023-05-05 09:19www.bnfh.cn怪人怪事

什么习惯会让人长寿？

隔壁100岁的老爷爷从上衣口袋里掏出一根烟，缓缓点上说劝我戒烟的医生都走了两轮了！

村民们都很好奇，他的长寿秘诀是什么？

老爷爷就说了四个字保持童心

后来老爷爷解释说

保持童心，运气就会好；运气好，人就会变得快乐；人在快乐的时候，就会把身体里所有细胞的积极性调动起来，人类大多数的疾病都来源于心里的紧张和焦虑

听起来好像有些道理，但令我不解的是为什么保持童心运气就会变好？

老爷爷是国学爱好者，心态好不假，而且他的确活得很通透

后来他就解释中国的文化博大精深，“运气”，为什么叫运气呢？

每个人每时每刻都要运气，气是我们自己运的

你把气运得好，你的运气就好；你把气运得不好，你的运气就不好

我恍然大悟！

随即我又问他童心，又包含哪些方面呢？

接下来，重点来了

1.贪玩儿

当你把所有东西都玩儿出乐趣的时候，你的人生比所有人都精彩

每一个人都是带着使命来到人间的，做什么事情让你感到快乐，那你这一辈子的使命就是什么

这在你迷茫时同样受用，不过大多数人都完不成他们的使命，人生就是不及格的

人只有在贪玩儿时，才会把烦恼全部忘掉

，“玩儿”绝不只是吃喝玩乐，还有把事业、工作、知识还有生活玩儿出花样、玩儿出乐趣

把生活中的一切都玩儿出乐趣，自然就不会产生烦恼

运气也会随之变好

2.保持幻想，但又不沉迷幻想

老爷爷说他也喜欢电视上的很多女演员，每当在电视里看见她们时，也会情不自禁地幻想自己身边要是有个这样的女人多好

但，只是想想，不能沉迷

幻想，才能发现美好，美好，才能更好地指导生活

不沉迷，就不会显得幼稚

3.有心事和情绪及时诉说，心事堆积多了，病就来了

只不过小孩子是通过哭泣和吵闹表达不满，大人们有心事可以诉说，有情绪及时解决，晚上睡眠质量一定高

4.允许自己不如别人，但不能处处不如别人

这样，就既不会产生嫉妒心理，也能激发自己的动力

专心做好自己的事，别人的好坏都与自己无关

5.忘掉自己的年龄，就能避免年龄增长带来的一系列焦虑

很多人到了七八十岁的时候就开始焦虑人生是不是所剩无几了？

天天这么想，一天真的会来临的很快

当你忽略年龄的存在时，每天该吃吃，该喝喝，想着明天晚上吃火锅，后天想喝点酒……

这样，每天都是充满希望和乐趣的，每一个明天都是值得期待的

最终，还是回归到快乐带来的好运气

所以，成年人，不管多忙多累，也要及时去唤醒自己的童心

心态好，运气就好

气顺了，一切就都顺了

日本的金婆婆银婆婆，享寿107和108岁，世界公认最长寿双胞胎。为破解长寿之谜，银婆婆遗言捐献遗体，专家解剖后惊讶发现，她的身体比实际年龄年轻30岁。女儿们回忆，母亲健康长寿得益于4个普通生活习惯。

1991年，虚岁100岁的金婆婆（右）银婆婆（中）和童星安达佑实

1892年清光绪十八年，当隆裕皇后和珍妃吃醋，频繁跑到慈禧太后跟前告状的这一年，日本中部（今名古屋市）的小渔村里降生了一对属龙的双胞胎女婴。像所有普通农妇一样，她们长大成人，结婚生育，喂鸡养蚕，操持家务。

姐妹俩默默无闻地活了99年，直到1991年的生日，市长为虚岁百岁的她们发来贺电，这一对高寿的姐妹花才引起媒体的关注。经媒体报道后，她们头脑清晰、行动自如的健康形象获得广泛好评，拍广告、出唱片，姐妹俩一时间成了民众热捧的大红人。

100岁时，姐妹俩为日本某公司拍摄的广告

2000年姐姐金婆婆心力衰竭去世，享寿107岁。次年2001年春天，妹妹银婆婆食欲下降，卧床不起，在睡梦中无疾而终，得年108岁。

为了回馈社会，造福人类，银婆婆留下遗言，将遗体捐献用于科学研究。

参与解剖的医生发现，银婆婆的身体非常年轻，主要器官胃部、肺部、肝脏没有任何病变，大脑和心脏血管内壁干净无堵塞迹象，大动脉血管柔软弹性好，整个身体相当于80岁，比实际年龄年轻约30岁。

那么银婆婆108岁还能保持年轻又健康的身体，原因究竟是什么呢？

今天我就给大家梳理一下，根据银婆婆女儿们的回忆，医生的银婆婆四个和长寿有关的生活习惯

第一，爱喝绿茶，每天5、6杯

银婆婆爱喝绿茶，每天水分补充都以绿茶为主，一天大概要喝5、6杯。医生认为绿茶里含有的抗氧化成分，能够清除部分，人体新陈代谢过程中产生的废弃物，从而起到一定的抗衰老作用。

绿茶也不是每个人都喜欢或者适合喝的，大家可根据自己的实际情况选择哦。

第二，爱吃鱼类，一周吃7、8次

银婆婆住在海边，非常爱吃各种鱼类。医生认为鱼类是优质的蛋白质来源，蛋白质可以强化血管，增加免疫力。

无独有偶，我国在2008年报道的一对中国最长寿双胞胎赵氏姐妹（当时为96岁），姐妹俩住在山东沿海地区，也是喜欢吃各种鱼类。

看来吃鱼的确是有很多好处呢。

2008年吉尼斯认证中国最长寿双胞胎姐妹（96岁）

第三，爱运动，尤其喜欢锻炼下肢运动

银婆婆的女儿们回忆，母亲喜欢运动，每天要散步30分钟到1个小时，尤其是每天晚上睡觉之前，会刻意把双腿抬高，让腿部的血液能够更好的回流。医生指出，腿部是支撑整个身体的关键所在，重点锻炼腿部肌肉组织，可以降低年老后腿脚无力的风险。

关于腿部的重要性，日本著名女演员森光子也是一个很好的例子，她最有名的养生运动就是，每天深蹲150次。这让她在89岁的时候，还能健步如飞，像年轻时代一样出演话剧。

2009年89岁的森光子在舞台上

看来咱们的老话“人老先老腿”，长寿的人一定是腿部有力，是非常有道理的。

第四，保持好奇心，活到老学到老

银婆婆和姐姐金婆婆，原本是普通的家庭主妇，被媒体广泛报道后，一下子成了名人，各种采访、节目邀约纷至沓来，原本外向的姐妹俩没有觉得是负担，反而以百岁高龄努力适应新的环境，学习各种新的知识。

姐妹俩一辈子唯一一次出国旅行，是应邀到我国的台湾省做节目嘉宾，银婆婆为此还特意学了一些中文。

医生指出这种旺盛的好奇心和求知欲，就像给大脑加油、充电一样，能让大脑一直保持活力。

医生表示长寿30%是遗传，70%是生活习惯。

关于遗传，金婆婆银婆婆的父母以及子女的确也非常长寿，尤其是银婆婆的几个女儿不但继承了母亲的长寿基因，还女承母业，接手了母亲曾经代言的广告。

2018年电视广告，银婆婆的两个女儿，分别为100岁和94岁

写在

虽然基因不可改变，但命运毕竟还有70%掌握在我们自己手中。看银婆婆的长寿习惯，是不是感觉也没有什么特别之处，可能就是贵在日复一日、持之以恒地坚持上吧。

银婆婆的女儿证实，母亲出名以后，随着各种活动的增加，原本满头的银发里，还长出了许多黑头发。

看来改变生活习惯什么时候也不晚啊。

长寿并不神秘，只要保持乐观积极的心态，日常生活里注意锻炼、饮食得当，长寿就会来到我们身边，您说是不是？

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食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

村里一位婆婆，去年去世的，活到了99岁，是建村以来最长寿的人，她有她独特的长寿秘籍。

婆婆的人生，充满了坎坷，经历了新中国成立，经历了“黑暗的十年”，啃过树皮、吃过草根。2008年汶川地震，老房子坍塌，幸亏发现及时，她才得救。

婆婆经历过白发人送黑发人，她送走了自己6个孩子中的3个。在坎坷下也很幸福，虽说是在农村，但儿女们很争气，五世同堂，玄孙绕膝的场面在我们村里，也就属她家了。

去年去世时刚好99岁，差一岁迈过100岁的坎，99也很美好，寓意“活的长长久久”。作为村里的“长寿图腾”，村里还专门把她的生活习惯以及金句，作为对后辈们的教育和引导。通过她的事迹，我来说道说道她的长寿秘籍。

一、从不闲着、喜欢干活

因为婆婆自身经历过太多磨难，体验过常人无法体验的苦，所以，她在教育自己的6个孩子时，“勤奋”是作为她家的第一条家规。常常听婆婆说道“乌龟很懒，长寿，但它有保护壳；你们懒，就只能做短命鬼，既然比不过乌龟，那么你就不要懒！”

儿孙后通过婆婆的谆谆教导，都靠自己的双手闯出了不一样的天地。有人把农作物打理得井井有条，有人在城市买房买车，有人在体制内体面工作，有人开着自家的运输公司。

而婆婆，她不去巴结任何子女，老伴去世的早，婆婆都是独自生活。婆婆家里始终喂养两头猪，每年的过年猪就是婆婆一手喂出来的，一头留在家里熏成腊肉，等子孙后代们逢年过节回家享用。

一头的一半分给了邻里邻居，另一半后代们一人一块。婆婆到了95岁，每天都还在尽心尽力地“照料”两头猪，割猪草、剁猪草、煮猪草、喂猪，都是她一人完成。

独居一人，“猪”就是她每天生活的信念。除了喂猪外，婆婆根据不同季节，还种植有不同蔬菜，除了大白菜、萝卜、儿菜这种容易种植的外，还搭建竹子，种植四季豆、豌豆，菜瓜等藤条蔬菜。

婆婆常说“只有自己种植的蔬菜，通过猪粪便等天然化肥浇灌，才是真正的无公害，绿色食品，每次去城里吃的菜，感觉都有股异味。”这也是婆婆不喜欢去城里的原因。爱干活，是婆婆的一大爱好。

二、性格开朗、心态超好

婆婆在世99年，经历了风风雨雨，扛过了饥荒年代，迎来了“特殊的十年”；熬过了自然干旱，遭遇了儿子的意外去世；从地震废墟里爬出来了，却面临了老伴和两个孩子的相继离去。

独居的二十几年，一人一城，坚守着孩子们的根。婆婆有信仰，面对每次磨难，嘴边挂着的最多的话为“怕啥子嘛，人在做，天在看，该走的强求不得，不该走的自然不会走，万事看开，人生在世，活的就是一个坦白透明，问心无愧！”

相继四次送走自己的亲人，虽说儿女们也都是六七十岁去世，也是白发苍苍，但在婆婆那里，始终还是白发人送走了黑发人。白发人送黑发人，是最痛苦的，但婆婆性格开朗，顺其自然。

不是说她狠心，而是她人生信条上写着“要为活着的人努力活下去！”婆婆也常常开玩笑地和后辈们说“老了讨人嫌”，“眼不见心不烦”，“我看得很明白，我就自己生活，挺好，不需要你们操心”。

后辈们也算孝心，五代下来，家族已非常强大，每次回家近60人，那个阵仗是村里任何家庭都无法比拟的。为了减少轰动，婆婆都是严厉要求，每次相聚后都把30岁以上的“老家伙们”统统撵走，把玄孙留着陪我一两天就行了。婆婆的心态超好。

三、饮食清淡、细嚼慢咽

饮食方面，婆婆有自己的养生之道。高山的水，清澈透明，甘甜可口，我每次一回家都喜欢舀一瓢大口畅饮。但婆婆从来都不喝凉水、生水，即使曾经在最艰难的时刻，她宁愿受罪，也不喝。

而且，她喝水都是一口一口慢慢吞咽，婆婆的人生信条上写着“心急吃不了热豆腐”，只有慢慢来，才能享受生活的乐趣。在饮食上，婆婆最喜欢吃的就是水煮菜，放一点点盐就好，从不放味精和调味品。

因牙口不好，掉落得所剩无几，后代们就给婆婆做了假牙，每次吃饭前戴上。婆婆吃肉只吃肥肉，她觉得“肚子里一定要有油水，才能被人看得起！”

婆婆的一日三餐也讲究，吃饭前先安静地坐五分钟，让自己平静后才开始吃饭。而每口饭菜在嘴里均为细嚼慢咽，要咀嚼到糊状，要慢咽到停顿。中途喝半杯温水，吃完饭后再喝半杯温水。

婆婆也常说“吃饭不是单纯地吃饭，而是一种生活的享受。”“你怎么对待饭菜，饭菜就怎么对待你。”婆婆的身体排毒也很规律，每天早晨第一件事情就是排便，她也常说“清晨排毒，它好，我也好，对彼此都是一种解脱！”

四、坚持散步、锻炼身体

生活方面，婆婆把时间排布得满满当当，“照顾”两头猪、管理农作物、一日三餐亲手做饭是日常。这三个日常就占据了大多时间，但婆婆在上午和傍晚时，还是要挤出时间去散步，每次估摸30分钟。

婆婆从不把手机带在身上，她觉得电子设备辐射大，对身体是百害而无一利。手机唯一的功能，就是后辈们能知晓自己在家安全的工具。

在早些年间，村里全是乡村泥巴路，婆婆每次散步就走到我二外公家后边，然后再返回家中。因为是上坡，去的时候费劲，回的时候轻松，以婆婆走走停停的速度，每次往返需要30分钟。

2000年后发展至今，村里的路逐渐拓宽，平坦，土公路到水泥路，社会不断地发展给了婆婆很大的便利。尤其近几年，婆婆每次就沿着公路边散步，舒坦的，也提高了安全性。

有人还专门问婆婆，为什么每天要坚持散步？婆婆回答说“生活嘛，就是这样走走停停，生活中的柴米油盐酱醋茶，就是这样走出来的。”

虽然婆婆已到五世同堂，玄孙绕膝的时候，但她从来不强求后代们为自己做什么。她不需要虚伪的问候，也不需要强求的生活。

生活中，一切讲究自然、随缘就好。正是因为她的好心态，造就了她别样的生活方式。婆婆的人生已经没有什么遗憾，愿婆婆在天堂一切安好。

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