益起来科普丨教龄前儿童喝什么奶好？
怪人怪事 2023-05-04 14:29www.bnfh.cn怪人怪事
益起来科普丨学龄前儿童喝什么奶好？
鲁网5月18日讯 （记者 徐坤 ）很多的家长都会有这样的困惑“学龄前的儿童多大可以喝牛奶呢?”
“喝什么牛奶好呢?”
下面就让小益来为大家展开科普
3-6岁的学龄前儿童，正处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛，日常活动量较大，所消耗的热能也比较多。
这个阶段的儿童，他们的饮食结构变得越来越丰富，对营养的需求也逐渐增多，足够的营养不仅能保证他们的正常生长发育，也能够为其成年后的健康打下良好的基础。
在各类食品中，奶类营养最齐全是钙的最佳来源，不但含量高且利用度好，对儿童的生长发育具有重要作用。
儿童摄入充足的钙对增加骨量积累、促进骨骼生长发育，预防成年后骨质疏松有重要意义。目前我国儿童钙摄入量普遍偏低，对于快速生长发育的儿童，应鼓励多饮奶。
奶类营养丰富，是钙的最佳来源，对儿童生长发育尤其是骨和牙齿的生长发育具有重要作用。
我国2-3岁儿童的膳食钙每天推荐量为600mg，4-5岁儿童为800mg奶及奶制品中钙含量丰富且吸收率高，是儿童钙的最佳来源。每天饮用300-400mL奶或相当量奶制品，可保证学龄前儿童钙摄入量达到适宜水平。家长应以身作则常饮奶，鼓励和督促孩子每天饮奶，选择和提供儿童喜爱和适宜的奶，逐步养成每天喝奶的习惯。
--《中国膳食指南》中国营养学
对于学龄前儿童来说，最好的选择，其实就是低温杀菌的巴氏奶，它能够为儿童提供更多活性营养成分。
家长优选
臻优高品质鲜牛奶&天天得益鲜牛奶
帮助孩子提高免疫力
给孩子最全面的鲜活营养呵护!
奇闻怪事
- 黎姿老公马廷强前妻 黎姿老公马廷强前妻是谁
- 紫禁城闹鬼是真的吗 紫禁城闹鬼是怎么回事
- 80年黄河透明棺材事件 80年代黄河透明棺材始末
- 51区外星人录像是真的吗 51区外星人真的存在吗
- 姜潮麦迪娜恋爱过程 姜潮麦迪娜怎么认识的
- 根达亚文明大概离现在多久 根达亚文明距今多少
- 赤塔事件真的还是假的 赤塔事件到底怎么回事
- 百慕大三角在哪个国家 百慕大三角在哪个国家的
- 邓超出轨安以轩：邓超出轨安以轩是不是真的
- 中国十大闹鬼最凶的地方 中国十大闹鬼最凶的地
- 湘西鬼结婚事件：湘西鬼结婚事件真假
- 中国昆仑山10大灵异绝密档案 中国昆仑山10大灵异
- 李维嘉的父亲是谁 李维嘉父母是哪里人
- 朱秀华事件是不是真的 朱秀华事件的真相是什么
- 太湖冤魂：太湖冤魂事件真假
- 爪哇虎和东北虎谁厉害 爪哇虎和东北虎谁厉害一