佩戴隐形眼镜
佩戴隐形眼镜的步骤与注意事项
一、佩戴前的准备
在佩戴隐形眼镜之前，首先要确保双手已经彻底清洁。使用中性肥皂洗手并擦干，以避免细菌污染镜片。接着，检查镜片是否干净无损，并分清左右眼。
二、镜片佩戴步骤
1. 区分正反面：将镜片放在指尖观察，如果边缘呈碗状即为正面，外展呈碟状则为反面。
2. 佩戴操作：用中指轻轻拉开上下眼睑，暴露角膜。眼睛向下看，将镜片轻轻放在角膜表面。然后，闭眼并转动眼球或自然眨眼，使镜片贴合角膜。
三、佩戴时间管理
初次佩戴时，首日佩戴时间不宜超过4小时，次日可逐渐增加至6小时。对于日常佩戴，日抛型镜片不应超过12小时，其他类型（如月抛）的镜片，建议每日佩戴时间不超过8小时，最长不应超过12小时。为了避免角膜缺氧，每周建议有1-2天的休息时间。
四、镜片的选择要点
1. 材质：水凝胶镜片适合短时佩戴，舒适性高；硅水凝胶镜片透氧性好，适合长时间用眼。
2. 基弧（BC）：未佩戴者需先测角膜曲率，选择合适的基弧范围，一般在8.5mm-8.8mm之间。
3. 透氧量（dk/t值）：日抛型镜片的透氧量应≥24dk/t，长时间佩戴的镜片透氧量需≥87dk/t。
4. 含水量：选择40%-60%含水量的镜片较为适宜，过高可能导致眼干。
五、护理与卫生
每次佩戴和摘下镜片后，应使用专用护理液清洗和消毒，以避免沉淀物残留。镜盒建议每3个月更换一次，以防止细菌滋生。若出现镜片破损或沉淀物堆积，应立即停用并更换新镜片。
六、健康风险提示
超时佩戴隐形眼镜可能导致结膜充血、干眼症，严重时可能引发角膜缺氧。长期佩戴还可能诱发感染性角膜炎、角膜新生血管等问题。若出现眼红、疼痛、视力模糊等症状，应立即摘下镜片并就医。
七、其他注意事项
化妆时，应先戴隐形眼镜后再化妆，卸妆后再摘掉镜片。游泳时不宜佩戴隐形眼镜，以避免感染。角膜炎、干眼症患者及孕期女性不建议佩戴隐形眼镜。
佩戴隐形眼镜需要注意操作规范、健康管理以及风险防控。建议根据个人眼部条件及医生的建议调整佩戴方案，确保眼睛的健康与舒适。