三文鱼最多一次吃多少(一次吃三文鱼可以吃多少
未解之谜 2023-05-01 10:05www.bnfh.cn世界未解之谜
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100-150克。
虽然三文鱼味道鲜美，营养丰富，但不建议大量食用，因为它含有丰富的蛋白质，适量食用有助于补充营养，增强体质。但如果吃多了，蛋白质就不能完全消化吸收，从而堆积在胃里，造成消化困难，消化不良。一般建议一次吃100-150g三文鱼，老年人或胃功能较弱的儿童吃50g左右。
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