与睡眠有关的表现是(睡眠的两种状态及生理意义
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最近，边肖总是失眠。，睡眠是生活中非常重要的一部分。有些人晚上失眠或做噩梦，而大多数人睡到天亮，什么都不记得。人脑的结构很复杂，有很多奇怪的状态。在清醒、睡眠和做梦之间，下面怪异网小编就来盘点五种睡眠状态。不知道你有没有见过他们？
1.清醒梦(Lucid Dream)清醒梦又称清醒梦，是你在梦中意识到自己在做梦，然后你可以控制梦境的一种状态。，清醒梦的产生是因为在REM(做梦的状态)期间本应关闭的短时记忆部分。
因为某种刺激(即“我在做梦”的认知)恢复了，但掌管梦的部分没有关闭，变成了控制梦的状态。根据目前的研究，清醒梦对人没有生理或心理影响。
边肖曾经做过清醒梦(大约一个月两次)，在梦中飞来飞去很有趣。，当清醒梦发生时，你必须认识到你是在做梦。自从你开始工作，边肖的梦想都是像期限快到了一样的事情，越来越难发现自己在做梦。
2.夜惊夜惊发生在最深的非REM睡眠中，是大脑的恐惧中枢突然莫名其妙地启动时“醒来”的反应。其实说“吓醒”也不太正确，因为此时此刻，虽然动作看起来像是被吓醒了，但实际上人还在睡觉，醒来时不会记得自己经历了什么。
相比之下，睡在枕边人旁边就不吉利了！儿童夜惊发生率远高于成人。如果成人有夜惊，就要注意自己是否有饮食睡眠障碍。你也要注意，这可能是嗜睡症的前兆。
3.睡眠麻痹也就是俗称的“鬼压床”。睡觉时，人的运动中枢会被关闭，以防止梦中的动作反射到现实中造成伤害。睡眠是一种意识是清醒的，运动中枢仍然是关闭的状态，所以虽然你是清醒的，你全身都不能动，只有眼睛和眼皮可以动。
最可怕的是，睡眠麻痹往往伴随着听觉和视觉幻觉，你会听到细碎的声音和鬼魂。
为什么边肖如此清晰？因为这种情况，边肖已经见过至少50次了。有些经历真的和看鬼片如影随形，发生了就发生了。想躲也躲不掉。你只是想努力尽快入睡或者干脆醒来。
最可怕的大概就是假醒了，就是你以为自己醒了，其实还在梦中。如释重负然后又害怕的感觉真的很不好。
4.快速眼动行为障碍。在某种程度上，这与睡眠麻痹正好相反。快速眼动行为障碍是指意识仍处于睡眠状态，但运动中枢处于“清醒”状态。这时，人会开始对梦中的行为产生反应，比如拍苍蝇、打人、奔跑等等。
快速眼动行为障碍和梦游不同——一个是在快速眼动之前(不做梦)，一个是在快速眼动期间(做梦)。一些科学家认为，这是帕金森病的前兆之一。
5.梦游梦游和夜惊有点类似，都发生在非REM睡眠最深的时候，只不过梦游的时候是全脑开始活动，而不是恐惧中枢的短暂启动。大多数“梦游”的人实际上并不会起身行走，只是坐起来，环顾四周，咕哝些什么，然后又倒回去睡觉。
只有少数例子起床、走路、吃饭，但更严重的是，有的起床、打扫、洗澡、穿衣(睡觉前还要换回睡衣)、开车、跳舞、做爱(！)，甚至是杀人的例子。梦游者的眼睛是睁着的，并不像大多数人想的那样闭着眼睛往前摸索。他们就是没眼光，叫久了也不一定有反应。现在的问题是，梦游者是完全没有意识，还是实际上有意识，只是事后不记得了？
科学家对此没有答案，但从脑电波分析来看，似乎倾向于前者。所以，你的身体可以在没有你参与的情况下独立运作。梦游中的吃饭(做梦)、说话(说话)和发生性行为常被视为三种独立的疾病来研究。
科学家的梦有时候和自己的疾病有关，有些梦可以看作是生病的前兆！
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