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未解之谜 2023-05-01 10:05www.bnfh.cn世界未解之谜

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体脂呢？体脂的算法就是体脂率的算法。体脂率是指人体脂肪重量在人体整体重量中所占的比例，也称为体脂百分比，反映了人体脂肪的多少。有两种计算方法。通常，该算法可以由身体质量指数计算。身体质量指数=体重(kg)/(身高身高)，其中身高以米为单位，体脂率=1.2 身体质量指数0.23年龄-5.4-10.8性别(男性1，女性0)。也可以分别根据成年男女的计算公式得出。

体脂率又称体脂百分比，是指人体脂肪重量在整体体重中所占的比例，反映了人体脂肪的多少。成年人体脂率的正常范围女性为20%-30%，男性为12%-20%。运动员的体脂率可以通过运动来决定，一般男运动员7%-15%，女运动员12%-25%。

体脂率要保持在正常范围内。如果体脂率过高，体重超过正常值的20%，则可视为肥胖。肥胖表示运动不足、营养过剩或内分泌系统的某些疾病，常并发高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等疾病；如果体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性为5%，女性为13%~15%，就可能引起功能障碍。体脂呢？要计算个人的体脂，即计算个人的体脂率，有两种算法

第一，根据成年男女不同的计算公式，可以得出

成年女性体脂率的计算公式

参数a=腰围(厘米)0.74

参数b=体重(公斤)0.082 34.89

体脂重量(公斤)=A-B

体脂率=(体脂总重量体重)100%

成年男性体脂率的计算公式

参数a=腰围(厘米)0.74

参数b=体重(公斤)0.082 44.74

体脂重量(公斤)=A-B

体脂率=(体脂总重量体重)100%。

第二，通过身体质量指数计算方法也可以计算出

身体质量指数=体重(公斤)/(身高身高)，其中身高以米为单位。

体脂率=1.2 身体质量指数0.23年龄-5.4-10.8性别(男1，女0)

成人体脂率的计算公式参数a=腰围-cm(腰围)x 0.74参数b=(总体重-kg x 0.082) 34.89体脂总重量-kg=a-b体脂百分比=(体脂总重量体重)X 100%男性体脂公式参数a=腰围-cm x 0.74参数b=(体重-kg x 0.082) 44.74体脂总重量-kg=a-b体脂百分比(体脂百分比如果男性体脂超过25%，

如何测量一次运动消耗的体脂很简单。运动前，先上体重秤(数字，精度高)记录体重。运动后再称一次(如果衣服被汗水打湿了，最好脱下来再称一次。一个朋友把她湿漉漉的衣服下摆被教练掀起来，让她轻了几十克)。记录数值，把这个数值加上你运动时喝的水总量，减去运动前的体重，得到一个数字。如果你有任何问题，请百度嗨我会尽快回复你。如果满意，请尽快采用O(_)O。谢谢你。

体脂百分比是多少？体脂百分比是指脂肪含量以其占总重量百分比的形式表示。一般用在动物身上，但最近几年才应用到人体上。对于动物来说，体脂百分比的计算方法是将动物体重中脂肪部分的重量除以全身重量，再乘以100%。脂肪包含必需脂肪和储存脂肪。所谓必需脂肪，是指人体维持生命和繁衍所需的脂肪。，女性的必需脂肪比例高于男性，因为她们需要生育、进食等由激素调节的身体机能。对于男性来说，必需脂肪一般占体重的2~5%，而女性约为10~13%。脂肪储存由脂肪组织中积累的脂肪组成，其中一些脂肪位于胸部和腹部，以保护身体的内部器官。，最低推荐总脂肪百分比会高于身体必需脂肪百分比。很难直接测出体脂百分比，所以目前网上一般的方法是通过人的性别和体重数据来评估。一般认为男性体脂的25%和女性体脂的33%是诊断肥胖的标准。体脂百分比可以通过身体质量指数值按照以下公式计算体脂%=1.2 身体质量指数0.23年龄-16.2-性别，其中男性性别为1，女性性别为0。

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