为什么晚上喝太多水眼睛会肿(晚上喝水会引起眼

未解之谜 2023-05-01 10:04www.bnfh.cn世界未解之谜

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日常生活中，很多人都有眼皮浮肿的情况，尤其是因为工作压力的增加。很多人也会问，人家说晚上不能多喝水，眼皮会肿是真的吗？今天就来说说眼皮肿的话题吧。

晚上喝水太多，第二天眼皮就肿了。是真的。这是因为眼部血管丰富，脂肪层薄。水喝多了，身体夜间休息，代谢不了(或者睡眠不当，眼周组织松弛)，水分无法排除，就会停留下来，引起眼睑水肿。

关于眼皮浮肿，我们需要分为生理性和病理性两种。晚上喝水过多引起的眼睑浮肿是生理性浮肿的常见原因。

1.生理原因

很多人睡眠质量不好或者枕头使用不当，会因为工作生活的压力导致面部血液循环不畅，反流。这些都是导致眼睑浮肿的主要因素，眼睑浮肿也属于生理性眼睑肿胀。所以一定要特别注意及时进行心理疏导，缓解压力，选择适合自己身高的枕头。

2.病理原因

具体说说病理性眼睑肿胀。病理性眼睑水肿的常见原因有肾源性水肿和过敏性水肿。中老年人要警惕心源性水肿，尤其是有心肺病史的患者。

眼睑水肿是肾脏疾病的典型症状。需要注意的是，如果是这个原因引起的眼睑水肿，不仅眼睛会肿胀，甚至水肿累及手指、脚趾等部位时也会出现同样的情况。在这种情况下，必须特别注意。最好及时去正规医院做详细检查，针对性治疗。

如果你有严重的心脏病，会有不同程度的眼睑水肿，尤其是每天早上起床后，你会发现水肿更加严重。，如果眼睛受伤或有急性炎症和眶周炎，也会导致眼部充血和水肿。这时候一定要按照医生的正确指导服药，眼睛会慢慢恢复。

【如何消除眼部浮肿】

要消除眼皮浮肿，可以选择按摩和冰敷，这些都是解决眼睛浮肿的有效方法。按摩眼睛的时候要用指压法，用手指在眼睛周围轻轻按压，每次按摩4秒左右，可以促进眼睛和皮肤的血液循环。，也可以用冰块或冰毛巾冰敷眼睛，可以收缩血管，有助于消肿。

，身体缺乏微量元素也是眼睛浮肿的原因之一，所以要进行饮食调理。饮食主要分为以下几个方面，比如多吃新鲜的绿叶蔬菜和富含维生素的食物。你需要多吃富含蛋白质的食物，不能吃一些脂肪过多的食物，增加身体负担。

如果觉得眼皮浮肿影响身体健康，需要去医院检查。在接受检查之前，应该弄清楚疾病的原因。这种疾病的病因主要有过敏反应、肾脏疾病、睡眠不足等。希望大家能保持良好的生活习惯，减少眼睛浮肿的概率。

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