动感单车减肥效果小腿会变粗么(动感单车瘦哪里
未解之谜 2023-05-01 10:04www.bnfh.cn世界未解之谜
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有人认为骑车会让腿变粗，但其实对于大部分腿粗的女性来说，大部分都是脂肪堆积造成的。即使你是肌肉和脂肪的混合体，适当的跑步或骑行训练也能减脂，改善小腿线条。
1.健身房的动感单车训练强度和运动方式都不足以让你的腿变粗。因为专业的动感单车课程，你一周只会有1-2次冲刺，每次不会超过30秒，永远达不到让腿变粗的力量。
2.职业自行车手，腿很细，骑动感单车腿不会变粗。
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