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未解之谜 2023-05-01 10:04www.bnfh.cn世界未解之谜
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大量吃栗子会导致消化不良、腹胀、便秘、肥胖、血糖升高。，你不应该吃很多栗子。一定要少量食用，控制剂量。如果你是节食者，每次不要超过5个栗子。
板栗营养丰富，煮熟后味道非常好。，生板栗是不能吃的，会导致消化不良。对于肠胃不好或有消化系统疾病的人来说，不宜过多食用板栗，以免加重病情，引起身体不适。
虽然板栗的口感不错，板栗所含的淀粉比较高。如果大量吃板栗，肠胃消化不了，容易被肠道细菌消化，导致腹胀。栗子本身就是一种温热的食物。吃多了会导致便秘。对于容易便秘的人，一定要控制吃板栗的量。
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