红茶的功效及喝红茶注意事项有哪些(红茶的功效
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红茶的功效及喝红茶的注意事项茶叶知识有很多种。很多爱茶的人喜欢喝茶。今天就来介绍一个大家关心的话题红茶的功效和喝红茶的注意事项。下面茶叶网就怪异网为大家详细介绍一下。原文内容如下
如今，人们越来越重视健康和喝茶。茶有很多种。比如红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，消肿利尿，增强心脏功能。
红茶的功效和作用
红茶含有许多酚类物质。这些酚类虽然分子量大，但与绿茶中的酚类差别很大。但从临床试验结果来看，它还具有抗氧化、降血脂、抑制动脉硬化、增强毛细血管功能、抗突变等作用。红茶含有脂多糖，所以喝红茶也可以降血糖。红茶有很强的杀菌消炎作用。
红茶是一种完全发酵的茶，正在加工过程中。茶多酚是鲜茶叶中的主要化学成分，在酶的作用下发生一系列酶促化学变化。茶多酚被氧化聚合形成分子量巨大的茶黄素和茶红素。鲜叶加工成红茶后，茶多酚的主要成分儿茶素类降低80%以上，茶黄素和茶红素是红茶中最重要的化学成分。茶黄素占干物质的1%-2%。茶红素占干物质含量的9%-20%，二者占红茶水浸出物的40%-60%。红茶和茶黄素是红茶的特征物质，其含量影响茶叶的品质和风格。，茶红素和茶黄素是红茶中最重要的有效成分，红茶具有良好的生理活性。
红茶的咖啡因含量接近绿茶。氨基酸肽、有机酸和游离糖略高于绿茶。维生素比绿茶低很多。红茶的主要化学成分和特性与绿茶有很大不同。从中医的角度来说，红茶性温，绿茶性凉。，红茶的品质特征和保健功能是独特的。
红茶性温，善温中散寒，暖胃散寒，能化痰消食，增进食欲。可见红茶适合脾胃虚弱的人。，在日常生活中，脾胃不好的消费者应选择红茶饮用，这对身体健康显然是有益的。
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喝红茶的注意事项
1.饭后消化再喝茶。
茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，形成新的难以溶解的物质。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血。人参、西洋参不宜与茶同食。忌喝浓茶解酒；饭前不喝茶；避免饭后立即喝茶。正确的做法是饭后一小时喝茶。
2.特殊时期不宜喝红茶。
经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。医学专家发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的2.4倍，每天喝茶超过4杯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的3倍。
3.不要到处喝茶。
许多人认为茶富含营养，有益健康。茶叶在种植和加工过程中会不会被农药污染，不得而知。茶叶表面总会有一定量的残留物，所以茶叶中农药等有害物质的浓度也很高。所以第一次沏的茶不适合喝，第二次沏的茶味道更好。
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