降火的食物大全图片(降火的食物大全排名)
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很多人会生气，尤其是冬天，这是比较常见的情况。那么我们吃什么降火呢？其实降火的食物有很多，只是我们了解的不多。降火的食物有哪些？很多水果也有降火的功效。哪些水果可以降火？想知道，就要一直看下去。
吃什么降火？
第一豆制品
冬天要多吃豆制品，可以有效降火，缓解上火症状。豆制品有清肺化痰的功效，比较适合冬天食用。
第二绿茶
绿茶降火效果很好。我们知道绿茶是一种寒性食物，喝了之后可以去除体内的火气。在冬天，我们容易出现口干、咽痛等症状。这个时候可以喝点绿茶缓解一下。但需要注意的是，脾胃虚寒的人不宜饮用。
第三白开水
冬天气候干燥，这个时候很多人都会缺水。所以冬季补水是很有必要的。喝白开水好，也可以喝淡盐水或者蜂蜜水。
第四冬瓜
具有清热解毒、养胃、清心肤火的功效。适量吃冬瓜对降火很有帮助。
第五西红柿
西红柿是寒凉食物，但也有清热解毒的功效，并含有丰富的维生素C和维生素A，有利于预防上火引起的牙龈出血和口腔溃疡。
第六牛奶。
中医认为牛奶性平味甘，能滋阴，有利于清热通便，但注意不要把牛奶冻成冰吃。
第七芹菜
芹菜味苦，能清肝泻火，对牙龈肿痛、面红有辅助作用。
降火食品
第一苦瓜
苦食是火的天敌，苦瓜在此首当其冲。发现苦味食物中所含的尿素、生物碱等苦味物质具有缓解疲劳、消暑解热的作用。所以，无论怎么做苦瓜，都可以通过保持苦瓜黄黑来达到去火的目的。而且历代名医都将苦瓜视为清热解暑、去火助改善烦躁的佳品。除了苦瓜，苦菜、杏仁、芹菜都可以清热解暑。
第二悉尼
梨是众所周知的降火水果。吃梨对熄灭“内热”很有帮助。雪梨不仅鲜嫩多汁，酸甜可口，而且含有丰富的水分，所以多吃梨是为身体降火的绝佳选择。雪梨还含有大量的植物纤维，经常食用可以改善便秘，保护肠胃健康，还可以缓解高温造成的水分流失。梨是凉的。胃寒、脾虚泄泻者忌食。
第三白萝卜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜。”人们称萝卜为“小人参”，这是完全合理的。萝卜不仅营养价值高，还能防止上火。对于已经抑郁、愤怒甚至有痰的人来说，萝卜有很好的清热化痰作用。不妨多吃白萝卜先降火。白萝卜不仅是蔬菜，还是健康的好食材。白萝卜性凉，味甘，味辛，归肺胃经。特别适合肺胃热、痰多、胀气、食积、消化不良、大小便不畅者食用。
第四蜂蜜
甜蜂蜜也是极好的去火食物。根据《本草纲目》上的记载，蜂蜜有“清热解毒，润燥”的功效。早上起床后喝一大杯温热的蜂蜜水，不仅能帮你化解“夏日热”，还能带给你一天甜蜜的好心情！
，如果因为上火导致嘴唇干裂，可以用蜂蜜补救。睡觉前，小心翼翼地在嘴唇上涂上蜂蜜，渗透一段时间后再涂上润唇膏。几天后，你的嘴唇会变得又嫩又滑。
第五菊花茶
菊花茶菊花茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现在世界闻名的杭白菊有黄色和白色两种，用来泡水或泡茶。不仅香气浓郁，还具有疏风清热、养肝明目、降血压、通脉的作用。对头痛、头晕、目赤、肿痛、风热感冒、咳嗽等有调节作用。而且还能提神醒脑。这种茶很常见，到处都可以买到。如果每天坚持喝菊花茶，火气会降得很快。也可以在茶中加点蜂蜜滋润一下，效果会更好。
哪些水果降火？
香蕉树
香蕉虽然是热带水果，但具有清热止渴、清胃凉血、通便、降血压、利尿的作用。香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。适用于上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳患者。
柚子
柚子含有丰富的维生素C、天然柠檬酸和多种无机盐，不仅有助于肝、胃、肺等功能，还有清热泻火、止咳化痰的功效。
苹果
苹果有生津止渴、润肺健脾的功效。如果不知道什么水果去热比较好，吃苹果绝对是个不错的选择。苹果营养丰富，西方有句谚语“一日一苹果，疾病远离”。苹果的好处可见一斑。
火龙果
火龙果不仅味道香甜，而且营养价值很高。它结合了水果、花蕾、蔬菜和药物的优点。不仅营养丰富，功能独特，病虫害少，而且不使用任何农药也能正常生长。，火龙果是一种绿色环保型水果，也是一种具有一定疗效的保健营养食品。，火龙果为阴性，具有清热解毒、泻肠火的功效。火龙果还有很大的降火作用。而且，吃火龙果还可以美容。
结论
以上已经介绍了吃什么降火。冬天是干燥的季节，内热也比较旺盛。这个时候我们可以多吃点食物来降火。在吃水果方面，也要选择一些可以降火的水果。，如果没有上火，我们也可以不这么做。
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