陈皮祛痰湿吗(陈皮加什么祛痰湿最好)
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一年四季不要怕湿怕丑，用好了就能搞定！关于茶的知识有很多种，很多爱茶的人都喜欢喝茶。今天就来介绍一个大家都很关心的话题一年四季不怕湿不怕丑，有好的老皮也可以！下面茶网将为您详细介绍。原文内容如下
本文内容来自茶叶网(https://.ryycha./)，并将不断更新。喜欢的朋友可以向我们收藏。下期重点介绍陈皮泡茶、煲汤、煮糖水，你会胃口大开的！下面继续深入介绍这一期的话题。
忘了易跟我说的我是哪个老中学的了。对于一个女生来说，湿痰等同于丑。当我第一次听到这句直白的话时，我不禁打了个寒颤。
认识我的朋友都知道，我年轻的时候，是个痰湿体质的女生。
痘痘我就不说了，就是脸上的疙瘩。如果我用力挤压，可以挤出一种黄褐色的糊状物。别说我有多恶心，我讨厌我的脸。
然后，小腹上部非常容易长肉。那时候我穿28号的牛仔裤有点紧，现在26号的牛仔裤还有很多。
我的皮肤也是暗黄色的。我妈有时候会盯着我看很久，跟我说你跟难民一样黄，也没见你节食什么的，每天吃很多东西。
痰湿体质是什么？痰湿体质的几个特点，我们来测试一下。你是传说中的痰湿体质吗？
痰湿体质的几个特点；
让我们从头到脚开始。
1.先看头发头发是油性的，过几天就会油，非常容易掉头发。
2.再看脸脸非常容易出油和长痘，皮肤看起来暗黄。
3.还有四肢特别是手臂内侧和大腿根部，肉摸起来比较软，肉滴比较多。
4、尤其是肚子肚子上有游泳圈，湿体质一般肚子大，腰也不细。
5.看精力经常容易感到疲劳，精力非常容易失去焦点。
6.还有一些小细节睡觉打呼噜好，睡着流口水好，眼袋大，喉咙里经常有莫名其妙的痰等等。
当你满足以上六点的一半以上，基本上就是痰湿体质了。改善痰湿体质，要知道痰湿体质是怎么造成的。
1.痰湿体质的绝大多数都是吃的！
现在生活水平好了，吃饭也容易多了。吃多了，胃的消化吸收能力有限，不能消化吸收的食物会在人体内产生湿痰。
也有现代人以精米和面条为主食。肉太多，超甜的食物，都导致湿痰。
2.吃的太多，相对来说，就是动的太少！
吃完饭就睡，然后吃饭。如果不运动，不消耗，那么多食物怎么代谢？吃饭不动，休息后吃饭，越来越弱，这是一个没有边缘的恶性循环，黑洞吞噬着我们的美好。
前两篇文章的关键是导致痰湿体质的生活方式。简单用六个字概括——个多吃少动的人。
看看那些注重体育锻炼，饮食健康，重体力劳动的人，很少有痰湿体质的。
3.还有一种和我一样的。其实我吃的很少，动的很多，没办法。我先天脾胃不太好，运气不好导致的脾阳虚。
如果你是脾阳虚，日常生活不注意，很容易变成痰湿体质。
脾阳虚，关键是胃的消化吸收能力弱，容易消化不良，消化不良，怕吃凉，冷了身体会不舒服。
脾帮助胃消化吸收食物，就像火用来做饭一样。火点足，食物可以做的很好，煮的很软。火点不足的话，食物都是生的，本质上是不能吃的。脾阳都是那样的。如果脾胃阳气充足，胃的消化吸收能力强，食物就能充分转化为血气和津液被人体消化吸收。如果脾不够，那就很
那么，知道了原因，怎么才能改变痰湿体质呢？
3354，就生活方式而言，要控制饮食，少吃多吃，不要在有饱腹感的时候再往肚子里塞食物。否则，你会伤胃的。
3354然后，多运动，不要做沙发土豆，吃饱了就在沙发上躺着。
，吃什么可以改善痰湿体质？一般我们去看老中医的时候，就已经感觉到各种不适了。后来开了各种水煮中国姚汤，不管有多少中国姚，都是被姚的3分毒死的。如果没有达到一定的程度，更重要的是在我们平时的饮食中慢慢照顾。土茯苓、五指桃、炒薏苡仁、白扁豆、陈皮都是痰湿体质好的食材。
我很喜欢的是著名的广东甜品，陈皮红豆沙(3354)，调理痰湿体质。据说是一道甜点。其实这个糖你完全可以控制，也不会太甜。也有马上用陈皮或者茶水煮的可能。这个比较容易，就像喝茶一样。
陈皮红豆沙也很简单陈皮，红豆，一点老冰糖。我看到这种陈皮红豆沙里还会加入很多其他的东西，比如莲子、百合等。补充这些也是好的，我烦死了。每次我带着红豆和一整张干橘皮，就开始做。
放在养生锅里煮。特别喜欢吃软烂的红豆沙，可以煮的时间长一点。陈皮当选广东新会陈皮，新会陈皮做的红豆很软糯，口感很好(据说这种甜品曾经端给美国总统)。因为我的红豆没有泡过，所以选择了近2个小时的煲汤模式。
注意，不一定要一开始就放老冰糖，在锅底放老冰糖，会让煮出来的红豆沙又粘又好吃。
好吧，很好吃。软软的沙沙响，红豆香，老冰糖甜，再加上一些陈皮的不一般的味道，广东人会太喜欢了。以后我会经常煮陈皮红豆沙给自己吃。
有多好吃？我有一个助理妹纸，是标准的山东大妈。甚至第一次吃就爱上了这种味道。而且我觉得我们自己做的比外面卖的好吃多了。外面卖的那个放糖真的很刺激。太甜了，反而盖过了红豆单纯的豆香味和陈皮特有的香味。为了保证化痰祛湿的实际效果，我们放糖很克制，它的口感却出乎意料的好。
是不是很棒？GET1又一个美味又美容的美颜美食。好了，希望大家能坚持我上面说的，痰湿体质一定会得到改善。
通过我们的介绍，我相信大家都是对的。一年四季不怕痰，不怕丑。用一张好的老皮就搞定了！随着理解的深入，我们会不断更新。如果你喜欢，我们会记得收藏，顺便分享。
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