痛风的人吃火锅要注意什么(痛风如何吃火锅)
未解之谜 2023-05-01 10:02www.bnfh.cn世界未解之谜
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1.火锅蘸食宜清淡，宜配弱碱饮料。除了锅底刷碗，火锅蘸酱是重要的阶段之一。清淡的蘸食是一种健康的饮食，但如果蘸食的热量过高，它的营养优势就会全部丧失。吃火锅时可以选择喝苏打水，其中碳酸氢钠可以促进尿酸排泄。淡茶也能起到一定的中和作用，这些碱性饮料有利于高尿酸血症的缓解。
2.尽量少吃肉类食材，多吃绿色蔬菜。蔬菜富含纤维素等营养成分，热量和嘌呤含量低，适合痛风、高血脂、糖尿病患者食用。菌类具有高蛋白、低脂肪的特点，适合各种体质的人食用。
3.痛风患者要特别注意每餐不要吃太多，尤其是现代人，应酬和聚餐比较多。饮食往往是痛风急性发作的原因。其实只要稍微注意一下饮食的内容，服用药物，就可以轻松控制尿酸，避免痛风发作。
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