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1.胡萝卜，富含维生素，不仅可以当粥吃，还可以炒着吃；
2.白菜，白菜是东北人必不可少的菜。他们过去有囤积白菜的习惯；
3、油菜，油菜里面的营养也很丰富；
4、菠菜菠菜被誉为“营养模范生”，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等营养物质；
5、白萝卜，白萝卜是用来炒丸子或者用白萝卜煲汤的。
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