特训十二天_十二天了还是阳性
奇闻趣事 2023-05-05 10:22www.bnfh.cn奇闻趣事
特训十二天
哈哈。。经过两个多星期的训练，总算小小小小小小有成就。在有准备的时候能抗住老大的击打了。，只是腹部。可是出拳速度还是太太太太太太慢了。继续努力。。。体能，不谈了。至少希望不是永远的痛。
1.上段出拳进攻可以不打直线，打成一抛物线，后手格挡要克制住对方的前后手。收拳也要抛物线回来。
2.攻防一体时，腰胯力量主要用在进攻上。防守只要手轻轻一拨就能档开，因为进攻时拳是高速运动很容易受外力影响。
结束。。哈哈。。。最近心情还不错。
上一篇：我的饭卡啊！！
下一篇：生存实好！_生存好种子