中老年人的血糖尺度是什么样的？_中老年人饭后
中老年人的血糖标准是什么样的？
本人是二型糖尿病，血糖控制在，早上空腹8，0左右，饭后在12左右，感觉各方面都还好。
糖尿病，一定要管住嘴。但也不是说什么都不能吃。你吃了就得去动，让运动来把你吃的热量消化出去。更不要听所谓的专家忽悠，，自己要经常监测血糖变化，不要忽高忽低。
，管住嘴，迈开腿，“这6个字”还是要牢记的。
您说是吗？
为了更好地治疗糖尿病，需制定糖尿病理想的血糖控制目标。《中国2型糖尿病防治指南》中推荐了2 型糖尿病血糖控制目标是空腹血糖4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖≤10.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7.0%。2型糖尿病血糖控制目标根据患者的年龄、合并症、并发症等不同而各异。即使血糖控制未能达标也不应视为治疗失败，因为血糖水平的任何改善对患者都将有益，都会降低相并发症的发生风险。
控制血糖的主要措施有
1、在医生的指导下坚持合理用药，不要自己买药吃，或自行减药或停药。做好血糖监测，定期复查，及时将血糖监测的结果反馈给医生，以便医生根据血糖变化调整治疗方案。
2、控制好饮食。多吃新鲜蔬菜，如白菜、芹菜、黄瓜、西红柿、西兰花、莴笋、海带、木耳等，每天至少吃一斤，蔬菜富含膳食纤维，可以延缓餐后血糖升高。糙米、燕麦、小米、玉米等粗杂粮也富含膳食纤维，可以和米面交替吃，做到主食粗细搭配。一日三餐，要定时定量，不要饥一顿、饱一顿，以免引起血糖波动，可以少量多餐。少吃或不吃高热量的食物及辛辣刺激性的食物。
3、每天要进行至少30分钟的有氧运动，如健身操、游泳、瑜伽、太极拳、慢跑等，有助于降低血糖、血压、血脂，预防糖尿病并发症的发生。在运动前后，要做5-10分钟的准备活动和整理活动。随着天气渐渐暖和，糖友们户外活动增加，外出锻炼的时候，要带上糖果、甜饼干或饮料，防止发生低血糖。运动时要穿宽松的衣服和软底的鞋。
4、还要养生规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
这个问题背后的潜台词其实是中老年人的血糖是不是可以高一点。对于这个问题，要从多个方面一分为二来看待。
，从糖尿病的诊断标准来看，无论年龄大小都是一样的，即空腹血糖大于7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖大于11.1mmol/L，并不会因为年龄增大糖尿病的诊断标准就提高。
，从预期寿命来看，随着年龄的增长，人的各项机能在不断下降，胰岛细胞分泌胰岛素的能力也在不断下降，血糖水平也会相应有所升高。但只要血糖超过正常的标准，即会对身体造成损害，60岁和80岁时出现血糖升高，对身体和预期寿命的影响肯定是不一样的，所以能将血糖保持在正常范围内是最好的，即便不能也要尽可能延后血糖异常出现的时间。
第三，对于已经发生血糖异常或是糖尿病的人来说，年龄越小控制血糖的目标越严格，比如说65以下应以达到正常血糖为目标，大于65岁在尽可能达标的情况下，将空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时控制在10.0mmol/L以下也是可以接受的；而到了80岁左右，如果患有了多种并发症，空腹血糖控制在8-9mmol/L，餐后2小时控制在10-13mmol/L已经是件不容易的事了。
由此可见，除了糖尿病的诊断有统一的标准，对中老年人的血糖应当是多少并没有标准可循，但从延年益寿的角度讲，尽力保持在正常范围内还是应当去努力的。
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如果题主是问糖尿病的诊断标准的话对于糖尿病的诊断，不管是老年、中年，还是青年患者，标准都是一样。
口服葡萄糖耐量试验，采集静脉血浆血糖空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后两小时血糖≥11.1mmol/L或典型的三多一下症状（烦渴多饮、多尿多食、不明原因的体重下降）伴随机血糖≥11.1mmol/L，都可诊断为糖尿病。
如果是问血糖控制要求的话，临床对于大多数人群的血糖控制要求是空腹血糖:4.4~7.0mmol/L，任意时间血糖:＜10mmol/L，糖化血红蛋白:＜7%。
研究证实，对于不同的患者采用同样的标准，盲目地进行强化达标治疗，会明显增加低血糖和心血管疾病发作等不良事件的发生风险。所以针对不同病情的患者我们又要求血糖控制目标应该遵循个体化原则。
根据患者的不同情况我们把患者的血糖控制目标分三大，包括严格控制、一般控制和宽松控制。不同的控制级别，血糖要求不一样。
1、严格控制空腹血糖4.4～6.0 mmol/L。餐后2h血糖或任意时点血糖6～8 mmol/L。
2、一般控制空腹血糖6～8 mmol/L；餐后2h血糖或任意时点血糖8～10 mmol/L。
3、宽松控制空腹血糖8～10 mmol/L；餐后2h血糖或任意时点血糖8～12 mmol/L，特殊情况可放宽至13.9 mmol/L。
具体情况如
（1）对新诊断、病程较短、无并发症和严重心脑血管伴发疾病、非老年（＜65岁）、无低血糖及体重增加（超重和肥胖患者）等不良反应的患者，我们要求血糖控制采用严格控制，即空腹血糖4.4～6.0 mmol/L。餐后2h血糖或任意时点血糖6～8 mmol/L。
（2）对低血糖高危人群、脑心血管疾病及脑心血管病高危人群、肝肾功能不全患者、高龄老人（＞80岁）、预期寿命<5 年(如癌症等)患者、精神或智力障碍患者和独居老年患者，我们要求血糖采用宽松控制，即空腹血糖8～10 mmol/L；餐后2h血糖或任意时点血糖8～12 mmol/L，特殊情况可放宽至13.9 mmol/L。
（3）其余人群可采用一般控制，即空腹血糖6～8 mmol/L；餐后2h血糖或任意时点血糖8～10 mmol/L。
，对于不同病情的患者，血糖要求不一样，需要针对具体情况采取个体化控制目标，以达到减少糖尿病所带来危害避免严格控制血糖所带来的不良事件！
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您的问题真的很好，并不是所有的糖尿病患者都必须把血糖控制在标准范围之内的，很多情况下我们还需要考虑很多其他的问题，比如年龄、身体状况、饮食习惯、有无并发症、是否服用其他药物等，，很多糖友并不了解这个问题，也没有对此深究过;
咱们可以在这具体说一下这个问题，而不只限于中年人，，为了能让大家清楚明了的知道应该将自身血糖水平控制在多少才算正常，这里就简单的了一下:
年龄小于60岁
空腹血糖小于6.1mmol/L，或餐后两小时血糖小于7.8mmol/L;
年龄大于60岁，没有出现心血管并发症
空腹血糖在6~8mmol/L，或餐后两小时血糖在8~9mmol/L；
年龄大于60岁，患有某种心血管疾病
空腹血糖在7~9mmol/L，餐后2小时血糖在8~11.1mmol/L；
对于一部分中年人来说，如果尚未出现并发症，那么您的血糖应当遵循标准化数值，空腹血糖小于6.1mmol/L，或餐后两小时血糖小于7.8mmol/L;只有这样，才能降低糖尿病的危害性以及并发症的发生几率！
以上内容纯属个人观点，如有异议，请多指教！