3碗补气益血摄生汤，简洁好做易上手#补气血
奇闻趣事 2023-05-04 12:32www.bnfh.cn奇闻趣事
3碗补气益血养生汤，简单好做易上手#补气血
气血是人体运行的基础。气血一旦亏虚，面色会变得非常苍白，缺少血色。人也觉得每天非常的累，背上冒虚汗，没走几步就开始大口大口的喘气。
想要补充气血，不用吃各种保健品。杨老师给大家准备了三种补益气血的五红汤，包括花生、红枣、红豆各10克，再加上适量的红糖。每天早上喝一碗当归红糖汤，当归补血活血。一个当归放入两勺红糖250毫升的水，煮沸后打入鸡蛋熟透就可以饮用了。
银耳红枣汤，红枣养胃补气血，银耳可以滋阴补脾。坚持一段时间，效果就慢慢出来了。