怎样测量自己的身高，三步得出准确数据
方法一使用皮尺
·准备好量身高需要用到的工具，具体包括皮尺或尺子、镜子、铅笔、纸盒或厚书等。
·选择适合量身高的地方，要能满足以下条件靠墙、地势平的空地，能靠墙站着的地方，能用铅笔在墙上做标识的地方，也可以是硬水泥地、瓷砖或硬木头材质的地面上，上面不要铺有地毯，也不要在墙角量。
·准备量身高。脱下鞋袜，取掉头上所有东西，不要戴帽子、发箍或扎高马尾。把头发弄平，背靠墙站着，双脚并拢，尽可能站直，脚后跟、背、肩膀和头部紧贴着墙，收紧下巴，目视前方。
·量身高。一只手拿着准备好的盒子或书，另一只手拿着镜子和铅笔，把小纸盒或书放到头顶上，纸盒或书一侧靠墙，用镜子确保纸盒或书与地面保持水平，和墙面保持垂直，呈90度。
·用铅笔将头部所在的位置做好标记。将盒子或在墙上的位置做好标记，稳住盒子或书，最好转过身来做标记。
·用皮尺测量从地板到铅笔做标记的地方。将皮尺拉直，紧贴墙面。
方法二自制尺子
·用一张100元纸币、一条绳子、胶带和记号笔制作尺子。
·将纸币摆在绳子旁边，用手把它们铺平或拉直，在绳子上标记好纸币的长度，重复几次，直到量好的绳子长度和身高差不多。
·像使用正常尺子一样，使用自制的临时尺子。用胶带把绳子粘到墙上，站直，脚和背靠着墙，在绳子上标记好头部的位置，看看绳子上之前用纸币量好的长度，对比估计自己的身高。
方法三使用身高测量仪
·使用身高测量仪来测量身高。最好找一个电子身高测量仪，测量结果更加准确，使用以标尺和水平测量板组成的身高测量仪，接触头部的测量板可自由滑动。
·准备测身高，脱下鞋袜，光着脚量身高，将测量板下降至头部位置，压平头发，站在身高测量仪上，背靠着墙壁，双脚并拢，尽可能站直，脚后跟、背、肩膀和头部紧贴着墙，收紧下巴，目视前方。
·调节身高测量仪的测量板，放到头上。开始量身高前，确保垂直移动的测量板能正常工作，注意这个板可以上下移动调节。
·查看身高在仪器上显示的结果。在调整好测量板和测量完之后，从仪器上走下来，查看测量结果。
小提示
·选择适合量身高的地方，要能满足以下条件靠墙、地势平的空地，能靠墙站着的地方，能用铅笔在墙上做标识的地方，也可以是硬水泥地、瓷砖或硬木头材质的地面上，上面不要铺有地毯，也不要在墙角量。
·用胶带把绳子粘到墙上，站直，脚和背靠着墙，在绳子上标记好头部的位置，看看绳子上之前用纸币量好的长度，对比估计自己的身高。
方法三使用身高测量仪
·最好找一个电子身高测量仪，测量结果更加准确，使用以标尺和水平测量板组成的身高测量仪，接触头部的测量板可自由滑动。