古典舞圆场步的要领

奇闻趣事 2023-04-28 18:00www.bnfh.cn奇闻趣事

女性圆场步的要领是正步准备，单山膀，单手叉腰，双腿伸直，上腿靠拢（不可僵硬），一脚用脚跟上在另一脚的脚尖前，规律是前脚脚跟，后脚脚掌，当前脚由脚跟压到脚掌时，后脚向前上，这样连续上步移动，此法可慢做，也可快做。
男性圆场步的要领不同于女性的是，双腿微微弯曲，大腿固定高矮，用小脚走；大腿不靠拢前脚上在后脚前半脚，普遍的每步距离一脚半，最大的步要求每步距离两脚；重心始终正直不向前倾。

圆场步是中国古典舞基本步法之一，是所有步法动作的基础。也是中国古典舞中的常见步伐，除此之外，还是古典舞中具有特殊价值的标志性符号，其动律蕴含着丰富的文化意蕴和审美特色。练习圆场步时，重点在于脚步的动作和姿态，步伐小、快、均匀且流畅。