中考体育考试项目都有什么

奇闻趣事 2023-04-28 13:49www.bnfh.cn奇闻趣事

高考体育是每年必须参加的考试，下面是高考体育的考试项目介绍。

高考体育考试项目

不同地区的考试项目不同，评分标准和考试时间也不同，必须根据自己的区域进行鉴定。

第一类（6分）长跑（男1000米，女800米），游泳（男女200米）

第二类(3分):50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)

第三类(3分):垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿

第四类(3分):篮球、排球、足球

高考体育跑步考试规则

(1)在400米环形跑道上进行。

（2）站立起跑。从弧形起跑开始，在起跑密码发出之前越过起跑线是犯规。起跑后不分跑道。跑步时，不得踏入跑道左侧的跑道线，不得推、拉、阻挡他人进入，不得由他人带走。

(3)考生跑完全程，按分数、秒记录分数，不到一秒不计算。

(4)考生以15人左右为一组，每个考生一次考试机会。

中考体育考试满分技巧

耐力跑

要把握跑步的节奏，不要在前一段跑得太快，否则后程可能会出现"；心有余而力不足；"；。有些学生一路领先一两百米，但后来因为没有力气，脚抬不起来，看着身后的学生一个个赶上。最好在前一段跑得慢一点，把大部分体力留到冲刺阶段。

球类项目

这个项目是老师认为最难预测和最无底的项目。由于场地的限制，大多数学生选择篮球作为考试项目。完成这项工作的一个非常重要的部分是投篮进球，但这是非常不可预测的。学生在学校可能做得很好，但由于其他因素如紧张，他们第一次不能投篮，第二次因为动作不连贯而很难投篮。