什么样的睡姿是正确的

奇闻趣事 2023-04-28 13:47www.bnfh.cn奇闻趣事

中医认为右侧卧是最佳的睡眠姿势，右侧卧时心脏处于高处不受压迫，而肝脏处于低位，供血充足，有利于新陈代谢。绝大多数人在一夜的睡眠中会不断变化姿态，更有利于缓解疲劳，不必拘泥于特定的睡姿。