怎样瘦腿

奇闻趣事 2023-04-27 19:25www.bnfh.cn奇闻趣事

瘦腿方法1.空中自行车，平躺于瑜伽垫上，双脚在空中做出蹬自行车的姿势；2.平躺在瑜伽垫上，双腿倚靠墙壁向上竖起，保持腿部笔直，3.踮脚，双脚并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松落下。