山楂去火还是上火

奇闻趣事 2023-04-27 19:25www.bnfh.cn奇闻趣事

山楂上火，从中医的角度来看，山楂属于温性，适量食用对身体有益，食用过多可能出现体内热气过于旺盛，引起上火，尤其是在炎热的夏秋季节不宜多吃，食用时一定要注意。

吃山楂上火后的解决办法

1、多喝水

多喝水是可以解决上火的，并且也可以喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果，这样就可以去火。

2、吃苦味食物

食用苦味食物可以起到清热去火的效果，常见的苦味食物有苦瓜、苦菜、苦荞麦等，食用后的去火效果是比较好的。

3、吃寒性食物

寒凉性的食物中含有较多的寒气，食用之后可清除体内的热气，缓解上火的症状。常见的寒性食物有哪些苦瓜、黄瓜、绿豆、小米、冬瓜、秋葵等。

4、饮食清淡

一般上火后，饮食应该清淡一些，不要暴饮暴食，这样就可以很快的去火，效果是比较好的。