如何选择哑铃凳
奇闻趣事 2023-04-27 19:24www.bnfh.cn奇闻趣事
1、工艺哑铃凳的结构和生产材料是最重要的，必须确保坚固、稳定，有些凳子功能很多，但使用很摇晃，凳子表面的皮革应该很厚，否则很快就会出现裂缝、脱落现象。
2、舒适凳子的高度必须合适，确保你做卧推，不会感觉太高，做哑铃划船，不会感觉太短，，50厘米的高度更合适，凳子表面必须足够长，否则你必须探索腰部以下，这很不舒服。
3、功能:不要追求太多功能，但我建议你买一个可以调整的长凳，靠背要调整成30度角，接近垂直角，这样就可以进行斜卧推和哑铃推。注意椅子部分也要调整。做斜推的时候需要翘起来，否则会一直往下滑。
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