原地跑步能减肥吗

奇闻趣事 2023-04-27 17:29www.bnfh.cn奇闻趣事

原地跑步和跑步是两个完全不一样的概念。原地跑步他更多的是一种腹肌的锻炼，跑步更多的是一个有氧的锻炼，两个完全是两种不同的训练方法跟方式，原地跑步不可以代替跑步。原地跑步可以起到减脂的作用。