开会发言紧张怎么办
奇闻趣事 2023-04-27 17:29www.bnfh.cn奇闻趣事
我们应该学会寻找热情友好的面孔。发言时要不断寻找热情友好的面孔，这样才能得到支持和放松。把注意力转移到你演讲的内容上。不受外界干扰，注意力集中在你演讲的大纲上，总是害怕出错，结果越容易出错。
我们可以锻炼以转移我们的注意力。你可以在演讲前做一些动作，让自己兴奋起来，甚至是一些大动作。你越兴奋，你就越紧张。自我嘲笑。不妨把自己的紧张原因，紧张表现，公开嘲笑自己，但可以缓解内心的紧张。