小米粥可以和哪些食物搭配
奇闻趣事 2023-04-27 17:29www.bnfh.cn奇闻趣事
1、小米南瓜粥。最喜欢的粥，甜，有小米的香味和南瓜的光滑味道，南瓜营养丰富，南瓜属于高钙、高钾、低钠食物，适合老年人常吃，也可以帮助降低血糖！
2、小米红糖粥。红糖能补充能量，含有铁、钙等物质，有助于补血。，小米粥的养生效果可以补虚养胃，补血养颜。
3、小米红豆粥。这是一种适合孕妇食用的粥。，小米粥适合身体虚弱、胃口不好的人，尤其是孕妇。红豆富含叶酸，有助于通奶。
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