要生小孩肚子都怎么疼,要生了肚子是怎么个疼法
很多孕妈咪都会害怕产痛，这可能是她们分娩的最大困扰。记得临产前，宝贝在肚子里折腾了整整20个小时，苏素觉得自己犹如坐了一把过山车，痛并快乐着，分娩镇痛9个有效方法1.提前准备要掌握分娩知识，了解产程，知道产痛是怎么回事，之前没有一点心理准备，一旦临产之后一定是惊慌失措。
1、孕晚期了，初次当妈妈什么都不懂，要生了肚子是怎么个疼法呢？
很多孕妈咪都会害怕产痛，这可能是她们分娩的最大困扰。其实产痛，有很多的好处，这是宝贝安全落地的关键，让我们一起了解一下产痛的秘密，掌握一些缓解疼痛的方法吧，产痛经历的妈咪故事32岁的苏素，刚刚生了一个小千金。看着可爱的宝贝，她觉得付出的一切都是值得的，记得临产前，宝贝在肚子里折腾了整整20个小时，苏素觉得自己犹如坐了一把过山车，痛并快乐着。
子宫的收缩，仿佛是推动宝贝的力量，感觉越强烈，宝贝就越往下行进，她记得自己在痛得无法持续时，拼了一把，谁知宝贝就在那时成功出世了。现在的苏素，早已忘记了那种痛，因为被对宝贝的爱填得满满的，专家意见分娩的过程，就是把宝贝从妈咪的子宫和生殖道中挤排出来的过程。过程中若没有推动宝贝前进的动力，宝贝无法娩出，这一动力，主要就是妈咪子宫的收缩力，这能扩充产道，推动宝贝前进，
这种收缩就是妈咪产痛的真正原因。，妈咪对这种疼痛的记忆力很短，大多数在分娩后，自然就淡忘了，产痛4个原因1.子宫收缩要生宝贝就要子宫收缩，收缩的时候子宫肌纤维就要拉长，有的时候还会撕裂、断裂肌纤维。宫缩让宫腔有压力，子宫肌壁血管就会受到压迫，所以造成神经末梢发出冲动，沿着腰骶部的神经往上传，传到脊髓、大脑，所以此时大脑的痛觉中枢就产生了一种疼痛，
2.缺血宫腔压力一般是10mm汞柱，宫缩时到15～20mm汞柱的时候，血管就会挤压有缺血状况，就一定会出现疼痛的感觉，这时，宝贝会面临缺血、缺氧的状态，需要让宝贝喘气，这就会在宫缩间歇期血流马上得到恢复，一旦透气、恢复血流，宝贝马上就可以缓过来，然后等下一次宫缩。3.压迫通过产道的时候，子宫下段、宫颈、会阴等部位会有压迫，可能会造成一些损伤，分娩一般都会造成阴道有些裂伤，
4.心理作用心理不稳定时会影响内分泌、神经系统，会有一些物质产生，比如说促肾上腺皮质激素、促肾上腺激素，还有皮质醇等，它们都是致痛物质，导致疼痛，所以心理越紧张，越害怕疼痛，内分泌改变就会越明显，产痛更强。专家意见产痛有着科学合理性，对宝贝的健康也有很大的帮助，所以建议妈咪还是尽量坚持，产痛实际上可以说是一种生理的改变，也是一个心理的过程，对这个疼痛来讲，它不是客观的东西，完全是一个主观的认识，这就是为什么每个人对疼痛的感觉能那么不一样。
疼痛更多的时候是一种主观的感觉，有着很多影响因素，没有一个客观标准，分娩镇痛9个有效方法1.提前准备要掌握分娩知识，了解产程，知道产痛是怎么回事，之前没有一点心理准备，一旦临产之后一定是惊慌失措。2.亲人陪伴尤其是准爸爸的陪伴，给孕妈咪在心理和精神上进行安慰与支持，这种感情的交流、传递，作用特别大，陪产本身是一种镇痛的方法呢，
3.心理减疼痛是客观存在的，并非是重点，关键是感受疼痛，痛感是高还是低，这和孕妈咪的主观因素及心理作用有很大关系，所以通过心理调节可以帮助孕妈咪应对疼痛这一关口。4.转移注意力嘴里哼些喜欢的歌，看看电视，来转移宫缩引起的疼痛感，缓和紧张压力，对保持良好的情绪和体力都很有帮助，请准爸爸陪自己散步、说话来分散注意力，多说增强信心和鼓励的暖心话语。
5.向前弯腰上身直立，使身体略向前倾，可以加强子宫的收缩，跨坐在椅子上，盘腿坐下等两腿张开很大的姿势能够使骨盆扩展，宝贝能够更容易出来。倚靠座椅靠背和坐垫或是蹲着等姿势也能很好地放松身体，6.下蹲运动两腿张开使股关节很容易张开，慢慢地反复做起立和下蹲的运动，这样做会使宝贝更容易向下运动，能够换来合理的阵痛。
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