半夜做噩梦醒不过来怎么办,做噩梦醒不过来
晚上做噩梦怎么办做噩梦醒不来怎么办。为什么做噩梦噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍，美梦不一定会成真，噩梦也是如此，但要从梦里醒了来，只需要做一件事，那些有戒酒经历的人也经常做噩梦，找到宝宝做噩梦的原因并积极进行消除。
1、做噩梦醒不过来，该怎么办？
每隔一段时间，我就会做噩梦。奇奇怪怪的梦境，有时候觉得自己就是做梦，但动不了，我会大声地喊叫，手脚并用，用力蹬扯，然后就醒来了。反正经常是这个情况，翻身我后继续睡，猜想可能是我的睡姿不够和谐，不符合做好梦的先决条件，所以恶搞一下，以示惩戒吧。梦的内容我大部分是忘了，剩余的一小部分，再倒头就睡的功夫也忘了，
所以我特别佩服弗洛伊德，这个19世纪心理学的天才，是怎么了解到梦的意识的？，天才的世界我不懂，但天才的成果我愿意学习一下，偶尔也搬来对照对照，看我是不是适合站在天才的肩膀上，吹个口哨。1900年，弗洛伊德出了一本书《梦的解析》，说他发现了三大真理梦是无意识欲望和儿时欲望的伪装的满足；俄狄浦斯情结（恋母情结）是人类普通的心理情绪；儿童是有性爱意识和动机的，
这本书的影响巨大，是心理学精神分析体系的重要标志。如果我们抛开理论、实验这些学术字眼，被大众熟知的概念——“潜意识”就出自弗洛伊德的这本书里，根据这个理论，梦就是你现实中的想而不得的东西。或许噩梦是来自童年的无知，又或许来自于现实的压力，不得而知，但要从梦里醒了来，只需要做一件事坚持大喊大叫就够了。
2、晚上很困，但睡着就会做噩梦醒来，长期都这样该怎么办？
无论男女老少都会做梦，这是一种正常的生理现象，如果经常做噩梦甚至被惊醒，长期下来导致失眠不足影响工作和学习，有的人还会害怕噩梦会给自己带来厄运而长期心理恐惧不安，究竟做噩梦的原因是什么呢？做噩梦的原因可能是和精神压力大、睡前过于兴奋、睡前看了恐怖片等有关，甚至还和某种疾病和药物有关。经常晚上做噩梦怎么办呢？下面一起来看看详细介绍，
为什么做噩梦噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。噩梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见，无明显性别差异，发生率约1%左右。做噩梦的原因主要有以下方面心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、如孩子初次离开父母在陌生环境中睡眠、内心冲突、焦虑情绪、睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视均是诱因，
身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当（如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏）等身体不适均可诱发。饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也可诱发噩梦，辛辣食物一项研究显示，晚睡前吃辛辣食物和不吃辛辣食物的两组健康男子的睡眠情况相比，吃辛辣食物休息时，醒来的次数更多，睡眠质量更差。食物脂肪白天吃高脂肪食物越多，睡眠质量越差，
脂肪含量高的食物可能对梦有消极影响，容易让人做噩梦。酒精酒精可是使人短时间内入睡，一旦作用消失，就会使人过早醒来，饮酒过多还可能导致噩梦和坏梦。那些有戒酒经历的人也经常做噩梦，药物抗抑郁药、巴比妥类镇静剂和麻醉药等药物有副作用，可能会使人产生噩梦。疾病流感等发烧疾病常引起噩梦，呼吸短暂和嗜睡病等睡眠紊乱也会增加坏梦和噩梦的发生率。
经常做噩梦的坏处引发消化系统疾病经常睡眠不足、多梦的人患上消化系统疾病、更年期综合症、高血压、冠心病、糖尿病等严重躯体疾病的几率要比睡眠正常的人更大，引发生理疾病在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质为活跃。如果睡眠不足，就会危害这种物质的产生，从而大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率，
植物神经功能紊乱如果被睡眠障碍所困，连续两晚上不睡觉可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高；如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少；如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。诱发神经疾病噩梦多梦等常见的睡眠障碍还会诱发抑郁症、焦虑症等严重神经疾病，一项通过对失眠和非失眠两组人群长达40年随访调查结果显示，患有失眠人抑郁症的患病率是无失眠者的3倍。
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