抗压力怎么样,怎样提高抗压力
当遇到困难时我们要放下压力和烦恼，积极自我放松，寻找快乐。没有足够大的压力，这动力、来源就不足，不要让人赶着走才走，大家都看好你，为何不和大家一起共同面对难题，迎刃而上，可不要让别人牵着鼻子走，自己处于被动状态，有志者事竞成，既然领导和大家都看好你，就更应该配合大家，迎难而上，多请教同行或老师以及领导，共同商讨，解决难题，扛住压力，用实际行动，回报大家的厚爱，也让支持和关心你的人感到欣慰，也给自己的未来目标打下坚实的基础。
1、怎样提高抗压力？
1、要多一些自信，少一些自责。一个人受到来自方方面面的无形压力，必然会心情阴郁，愁眉不展，在这种情况下，一定要在心态上胜人一筹。要树立信心，相信自己有能力战胜眼前的困难和挫折，能够攻坚破难，成为一个优秀的人，在提神鼓劲的，不要老是检查、悔过自己的差错，要善于放下包袱，丢掉那些把你压得喘不过气来的东西，变一味自责为高度自信。
要扬其长，缩其短，有时候找个积极乐观的理由，或唱歌，或跑步，或打球，或聊天等，转移一下视线，也不失为一种快速有效的减压方式。2、要多一些调适，少一些猜疑，调适心里非常重要，要使自己经常处于向上的最佳状态，要找到撬动减负的支点情绪激动时，要学会镇定，按捺住自己的臭脾气；情绪低落时，要善于激奋，提升自我的精气神。
做到心态平和，心性沉稳，积极乐观，随遇而安，有的人精神压力大，还因为有浓重的猜疑心理，过多的猜疑压得自己喘不过气来。常纠结，爱偏执，一根筋，认死理，总认为有人故意整他，与自己唱对台戏。要心中有阳光，生活有激情，要设身处地，要以己度人，实际上别人没有你想象的那么差劲，自己瞎琢磨是自我套绞索，减少猜疑方能走出减压的误区，
2、人生如逆旅，如何获得强悍的抗压力？
人的一生有艰辛有欢乐。当遇到困难时我们要放下压力和烦恼，积极自我放松，寻找快乐，我们一生中该努力的也努力了，但未能如愿以偿。一生中许许多多的梦想我们却无法实现，也有很多目标我们难以达到，当我们感觉到无法实现自己的梦想和向往的目的时，应该用一颗平常心去看待我们的得失。“我们努力了，也无愧于心，”人的一生也要随缘和随机会而行事，对成与败都会有人夸奖和责骂，不要成功而自傲，也不要失败而给自己增加烦恼。
3、新人扛不住压力怎么办？
压力大，动力才足，只有那些没有上进心的年青人，才会知难而退，作为新人，有重要的事情和岗位交给你，这是大家对你的信任，也是经过领导的再三权衡，下定决心，把责任和重担施于委任，这也是领导的特意栽培，也是对你的初步考验，既然领导和大家都看好你，就更应该配合大家，迎难而上，多请教同行或老师以及领导，共同商讨，解决难题，扛住压力，用实际行动，回报大家的厚爱，也让支持和关心你的人感到欣慰，也给自己的未来目标打下坚实的基础。
没有足够大的压力，这动力、来源就不足，不要让人赶着走才走，大家都看好你，为何不和大家一起共同面对难题，迎刃而上，可不要让别人牵着鼻子走，自己处于被动状态，有志者事竞成，烂泥扶不上墙，这样的人，不振着起来，一生都不会有所成就，如今各个单位人多为患，能找到工作都不易，社会上的名校学生，毕业后，怀揣梦想，一肚子的学问找不到地方施展，有的单位招一名两名上岗人员，等待聘用的何止成百上千，都在削尖脑袋往里钻，我们所在的工作岗位如不好好干下去，等待我们的是被淘汰和出局，那一个在职人员不是在挑战和压力之中稳步前行，今天的工作和机会来之不易，值得我们好好珍惜。
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