如何判断血行,如何判断自己气血是否通畅
中医的保健方法有很多，如按摩，刮痧，艾灸等，其实这些保健方法都有一个共同的特点就是能够让机体的气血更加的通畅，只有这样才能保证身体的健康，那么我们该如何判断自己的气血是否通畅呢?如何判断自己是否气血畅通中医认为气血流通是人体的正常生理功能。
1、如何判断自己气血是否通畅？
人的身体就像是一个自成一体的内环境，在这样一个半封闭的环境中进行着物质的交流。血液是流经各部位的使者，把身体所需的营养物质送达各处，把代谢产生的废物带出体外，如果我们的气血循环畅通，那么身体肯定健康稳定，也有气血不通的时候，往往就会带来疾病。中医的保健方法有很多，如按摩，刮痧，艾灸等，其实这些保健方法都有一个共同的特点就是能够让机体的气血更加的通畅，只有这样才能保证身体的健康，那么我们该如何判断自己的气血是否通畅呢?如何判断自己是否气血畅通中医认为气血流通是人体的正常生理功能，
人体为一小天地，有一小循环，五脏六腑，三焦经络，气血流通，循环不息。西医血液循环的翻译名称，早先可能就是从中医气血循环的名称借用而来的，自己气血情况如何?是否通畅?可通过以下自测判断1、觉得说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话;2、脸色苍白或比较黯淡;3、经常性心悸、胸闷，或阵发心胸疼痛，唇暗，舌有紫气;4、出现胁肋刺痛、黄疸、纳差、腹胀等症状;5、肢体容易麻木，甚至疼痛，手足逆冷或发热;6、女性经前或行经时小腹胀痛，拒按。
经量少或行而不畅，逐渐增多，经色紫黯有血块，血块排出后则痛感减少或消失，伴有经前胸肋胀痛;7、男性少腹、会阴、睾丸坠胀不适，或有血尿，血精，舌质紫或有瘀点;8、舌质紫黯或有瘀点，脉沉细。如果以上症状符合3条以上，则要考虑是否属于气血不通畅，，血流瘀滞的程度，可通过检测凝血出血时间与血液粘稠度等方法来知晓。
2、气滞血瘀有哪些症状？应该如何调理？
气滞血瘀一般出现在中焦，一般都是因为肝气郁结，气郁久了就会气滞血瘀，一般都是出现上热下寒的症状，往往是上半身怕热，下半身怕冷，还会出现上半身都是热证，下半身都是寒像，所以一般吃热的药物就会上半身受不了，吃寒凉的下半身受不了，就是中焦的斡旋之气不生升清降浊，形成肺主寒凉主肃降，形成寒热像，中焦的热不能温煦下焦，形成寒，其实这种现象往往都是寒是真的热是假的，得引火归元，引热下行，才能疏通气机，上热下寒的话在《伤寒杂病论》有黄连泻心汤，甘草泻心汤，半夏泻心汤逍遥散乌梅汤等寒热并用的方子来治疗上热下寒进行加减，所以这个的得辩证。
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