心理治疗 如何才能不爱一个人,怎么才能做到不爱
想让你自己不去太爱一个人，你就要做到以下几点。网恋里面鱼目混珠什么人都有，你以为对方爱你，也许Ta还爱着许多人呢，人生只有一次，你不要把时间浪费在不值得的人身上，你要学会让自己增值，让自己向优秀的人学习，尽量少玩手机想要减少爱一个人，最好的办法就是不要总想着玩手机，想玩手机也可以，去做一些有意义的事情。
1、怎么才能做到不爱一个人？
无论人生在什么阶段，我们都会有一些爱而不得的人和事。爱而不得怎么办？你可以继续爱，不要影响你生活和精神；你也可以选择不爱，选择放过自己，马上不爱，这个是没办法做到的，我们可以让感情慢慢由浓烈变淡。一、梳洗整理梳洗整理自己，换个发型，换个妆容，换身色彩等等，这是给自己一个心理暗示，我要重新开始了，
然后梳洗整理生活环境，大扫除一番，衣物该扔的扔，改换的换，生活环境清爽澄亮，心情也会好些，暗示自己新生活欣欣向荣。二、尝试新鲜事物不喜欢挤挤攘攘的旅游，就来一次看人的旅游；不喜欢过山车，就纵容自己尖叫一次；不喜欢唱歌，就独自唱个够；不喜欢吃辣，就吃一次你会发现大把事情，可以让你忘记爱不爱这回事，三、培养兴趣爱好一阵的刺激疯狂过后，相信你已经知道，可以把精力转移到其他事情身上。
2、如何不去喜欢一个人？
想让你自己不去太爱一个人，你就要做到以下几点第一减少聊天你要想不去爱Ta,就不要总和Ta聊天，尽量多回避对方，让你的心平静下来，你要学会控制自己的情感，别陷入的太深，你应该是有家庭的人，你们这种爱情也许是网恋，否则你不会提出这样的问题。如果真是我说的这样，你就要及时悬崖勒马，否则你会更加痛苦，你以为对方真的爱你就错了，对方只是精神上比较空闲、想玩玩你而已，
第二不要去见面如果对方约你见面，你千万不要赴约，否则吃亏的是你自己，到时候你后悔都来不及了。网恋里面鱼目混珠什么人都有，你以为对方爱你，也许Ta还爱着许多人呢！你只是其中之一而已，你竟然还真的走了心、动了情，不过你还没有完全糊涂，至少知道问问大家怎么处理这种感情，你快收回自己的心吧，别再沉迷下去了，回到正常的生活中去吧。
第三分散注意力你空闲的时间学会自己找事情做，或者和家人一起外出散步、逛街购物、看看书、做做家务、听听歌曲、锻炼锻炼身体你不要总想着婚姻之外的爱而不得的人，你不要再痴情虚拟世界里、所谓爱你的人了，你好好经营好自己的家庭吧，别让你自己的一时糊涂，铸成难以弥补的大错，把好好的家庭给毁了，别让无辜的孩子收到伤害。
第四尽量少玩手机想要减少爱一个人，最好的办法就是不要总想着玩手机，想玩手机也可以，去做一些有意义的事情，人生只有一次，你不要把时间浪费在不值得的人身上，你要学会让自己增值，让自己向优秀的人学习。三人行必有我师，每个人都要活到老学到老，不虚度美好的时光，这样的人生才会有意义，，你现在开始改变自己还来得及，不要再让自己撞到南墙才想起了回头，别把你原有的幸福给毁了，醒醒吧，别再做梦以为遇到爱情了。
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