如何缓解远离亲人悲痛,如何面对亲人离去的悲痛
你问如何度过失去亲人的痛苦，我相信这个亲人对你来说是很重要的。亲人的离去，只有让时间来疗伤，远离那个环境，因为任何人的说服都软弱无力，人死如灯灭，亲人己故，不能复生，不亲人的失去，还有失恋也是，失去亲人的痛苦在每个人的身上是不一样的，在一定程度上取决于你和这位亲人的关系。
1、如何面对亲人离去的悲痛？
第一，要接纳失去至亲的事实，无论你怎么悲痛也好，你要在心里接受至亲已经离去的这个事实，他无论如何也不会再回来了。第二，不能压抑情绪，失去至亲本就是令人悲痛的事，想哭就哭，想闹就闹，千万不能憋在心里，第三、调整和适应失去至亲的生活:包括生活规律的调整、生活习惯的改变和适应、家庭责任上的重新分配等。第四、生活重回正轨，
2、如何缓解对已故亲人的思念？
“昔人己乘黄鹤去，白云千载空悠悠。”人生一世，草木一秋，人死如灯灭，亲人己故，不能复生。对亲人思念，思念他对你的好，思念他的音容笑貌，思念他生前留下的点点滴滴这是人之常情，对于倾注了感情的人，什么都可舍得，惟有感情割舍不断。你要理性认知，他是亲人，他己隔世，因为还有爱你的亲人活着，需要你去温暖，你要倍加珍惜，才能告慰亡灵。
3、如何在最短时间内忘掉失去亲人后的痛苦和悲伤？
失去亲人的痛苦在每个人的身上是不一样的，在一定程度上取决于你和这位亲人的关系，你问如何度过失去亲人的痛苦，我相信这个亲人对你来说是很重要的。在这里我想跟你说一个词，叫做丧失，这是我们人生中很重要的一个议题，失去我们认为重要的人和事情。像是你的世界里，曾经有一个很重要的部分，它构成了你的世界，承载了你的情绪美好的回忆和依托，它的存在让你稳定且快乐，
有一天，你会失去这个人。不亲人的失去，还有失恋也是，你希望未来还有机会和他见面，你希望当你难过的时候，有他的存在，你希望自己很多美好的经验和体验可以和他分享。你的世界未来都不会再有他，你不能接受。这是一种受伤的体验，这个时候，我们可能需要一个仪式。不只是亲人，在恋爱关系中也是，我们因为不可控的因素被动得要离开一段关系，
我们都需要一个潜在的仪式，需要和这个关系告别，也跟这个关系中的人告别。带着这个人给你的美好的人生体验继续生活，继续往前走，在这个告别仪式中，去感谢他曾经对你做出的美好的事情，谢谢他的陪伴，去表达你的不舍，哀思，把你想要告诉他还没有来得及说的话在一个告别中告诉他，跟他告别，在那个时刻，接受他的离去。
4、世事无常，经历了身边亲人的离别，一幕幕深深地印在脑海，该怎么缓解？
亲人的离去，只有让时间来疗伤，远离那个环境，因为任何人的说服都软弱无力，父母先后离世的那几年，我不敢去娘家，不敢看到蹒姗而行的老人，因为，这些常让我触景伤情，不能自持，我会不由自主地想起父母，想到今生今世的缘份已尽，常常泪流满面。小弟的身体一向很好，却在一次普通的感冒中发现得了癌症，刚四十多岁的年龄，让我们怎么也不敢相信，平时也常听说周围的人得了绝症，可总觉得那离我们很远很远，当灾难降临时，尽管我们倾力付出，可还是没能挽回他年轻的生命！那一阶段，我像疯了一样地日不能食，夜不能眠，有时在街上看到一个像弟弟的背影，我会怔怔地看人家半天，我忘记了自己的责任，每天傻傻地看着手机里弟弟的照片，仿佛他还没有走，还不时地在我们身边。
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