天天做噩梦怎么解决,为什么会天天做噩梦
做美梦，做好梦，做发财梦，不是你想做就做的。如果每天晚上，都会做噩梦，那就应当引起注意了，这个猜测虽然未被证实，但也具备一定的参考，天天做噩梦的人，肯定是在现实生活中有什么环境，或者事件，强烈的刺激了你的大脑，半夜做噩梦的确可怕，影响睡眠，影响情绪，休息不好影响工作，以个人感受建议。
1、为什么会天天做噩梦？
有脑神经科学家研究过噩梦的产生机制目前的研究猜测是，人在现实生活中遇到的一些不好的，宁人惧怕的事情后，大脑会把当时的环境、身体感官感受到的各种温度、湿度等等各种信息记录下来，并形成一个神经应激反应节。这个节在碰到相同的环境温度湿度等等因素时，会触发身体的应激反应，比如心跳加快，血压升高，大脑分泌激素等等，
而在睡眠过程中，因呼吸频率、自然环境等不特定因素诱发的身体反应，会给大脑一个刺激信号。导致大脑特定记录这些宁人不愉快事件的部位活跃起来，给身体肌肉发送化学信号，促进身体的不适反应，从而让你做噩梦了，这个猜测虽然未被证实，但也具备一定的参考，天天做噩梦的人，肯定是在现实生活中有什么环境，或者事件，强烈的刺激了你的大脑。
2、半夜老是做噩梦怎么办？
谢谢邀请！半夜做噩梦的确可怕，影响睡眠，影响情绪，休息不好影响工作，以个人感受建议！第一，‘日有所思，夜有所梦’所以必须调整好心态，睡前不开心的事尽量不要想，不能用脑过度，看一些轻松开心的电视节目，和家人朋友聊一些轻松话题，让自己精神放松，第二，下午以后不要喝茶，咖啡，等刺激累的饮料影响睡眠质量。第三，睡前不要做剧烈运动，不能熬夜，不要睡太晚，按时静心入睡，
做梦，是人的正常生理现象，任何人都会做梦。做美梦，做好梦，做发财梦，不是你想做就做的，人在半睡眠状态下，思想意识，脱离了大脑中枢神经的控制。所以，不可能想做什么梦，就会给你
3、睡眠不好，老做噩梦怎么办？
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